冰糖银耳汤的功效

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清热润肺，补充水分

冰糖银耳汤是一道非常适合夏天饮用的甜汤，其中的银耳具有润肺清热的作用，配上冰糖，不仅口感甜美，还可以补充身体所需的水分，对于缓解烦渴、解除口渴都有不错的功效 。此外 ， 在患有干咳、喉痛、咽炎等症状时 ， 也可以适当饮用冰糖银耳汤，可以缓解症状，起到舒缓作用 。

美容养颜，滋阴润燥

【冰糖银耳汤的功效】银耳中富含胶质，口感Q弹细腻 ， 能够对皮肤起到滋养保湿的效果，具有一定的美容养颜作用 。而且银耳还具有清热润燥的功效，可以滋阴润燥，对于便秘、皮肤干燥、口干口渴等症状有很好的缓解作用 。同时，冰糖也具有滋润口喉的功效 ， 有利于饮食中补充水分，进而达到润肤养颜的效果 。

补脑益智，强身健体

银耳中含有人体所需的多种氨基酸、碳水化合物、无机盐以及多种维生素 ， 而且含量非常丰富，有助于促进身体的新陈代谢，改善整体健康状况 。银耳还有助于补脑益智 ， 有益于学习、记忆和思考，常食有助于提高智力和增强身体免疫力 。综合来看 ， 冰糖银耳汤不仅美味可口，还具有多种健康功效，是夏季饮食中不可缺少的一款甜汤 。

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