高血压禁吃的十大食物
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【高血压禁吃的十大食物】高血压是常见的一种疾病，如果不注意饮食，会加重病情 。为了控制高血压，我们应该在生活中注意饮食 。下面我们来了解下高血压禁吃的十大食物 。
第一大忌：含盐食物
高盐饮食是引起高血压的直接因素，所以高血压患者忌吃含盐食物，如：腌制品、咸鱼、咸菜、火腿肠等 。最好的选择是新鲜的蔬菜、水果和低盐饮食 。
第二大忌：含咖啡因食物
高血压患者应禁吃含咖啡因食物，如咖啡、浓茶、可乐、巧克力等 ， 因为咖啡因会加速心脏的跳动并收缩血管 ， 使血压进一步上升 。如果无法戒绝，应适量饮用 。
第三大忌：高脂食物
高血压患者应尽量避免食用高脂食物，包括油炸、动物脂肪、坚果类、肥肉等，这些食品都会引起血管黏稠度变大，引起血栓 。而水果、蔬菜、鱼类则是高血压患者最佳的食品选择 。