茉莉花茶的成分及功效
茉莉花茶是一种以茉莉花和茶叶为主要成分的花茶，通常具有清新的花香和淡淡的茶香 。茉莉花茶含有茶多酚、芳香物质、有机酸等多种成分 ， 具有解渴、润肺、消炎等多种功效，被广泛地饮用于日常生活中 。正常情况下，茉莉花茶并不会有过多的副作用 。
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茉莉花茶的副作用
然而，过量饮用茉莉花茶可能会引起副作用 。由于茉莉花茶中含有一定量的茉莉酮、甘露醇、芳香酮等成分，长时间饮用过量可能会出现口干舌燥、心悸等不适症状，甚至会引起头晕、面色苍白、出冷汗、胸闷等更为严重的不良反应 。此外，茉莉花茶中还含有一定量的咖啡因，长时间的大量饮用也可能会导致咖啡因过多引起的相关副作用，如焦虑、失眠等 。
如何正确饮用茉莉花茶
【茉莉花茶的副作用】为了避免出现茉莉花茶的副作用 ， 建议正确饮用，避免过量饮用 。一般来说，每日饮用2-3杯茉莉花茶是安全的 ， 但并不建议饮用过多 。此外 ， 对于儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人和体弱者等人群，也需要特别谨慎选择茉莉花茶的饮用量和频率 。如果出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生建议 。