柚子皮的功效

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柚子是一种常见的水果，其果肉香甜可口，广受欢迎 。但是 ， 很多人不知道柚子皮也有许多好处，下面我们来了解一下柚子皮的功效 。

降低胆固醇

柚子皮中含有一种叫柚皮苷的成分，可以帮助降低胆固醇水平 。高胆固醇是导致心脑血管疾病的一个主要因素，因此食用柚子皮可以帮助保护心脑血管健康 。此外，柚子皮还含有丰富的纤维素，可以排除体内的废物和小肠内的有害物质 ， 同时还可以促进胃肠蠕动，促进消化 。

增强免疫力

柚子皮富含抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的侵害，并增强人体的免疫力 。同时，柚子皮中也含有丰富的维生素C，一种可以帮助提高人体免疫力的重要营养素，帮助人们提高身体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生 。
【柚子皮的功效】

美容保健

柚子皮中含有丰富的柠檬酸、维生素C和重要的微量元素，具有美容养颜的功效，能有效去除脸部和身体的黑色素，增加皮肤的光泽和弹性，使肌肤更加清爽、光滑、细嫩，从而提高人们的美容水平 。
总之，柚子皮是一种非常健康的食品，不仅美味可口，还有许多的健康功效 。如果你还没有尝试过，不妨尝试一下吧！

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