同食不宜
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食物是我们生命中必不可少的一部分，但是有些食物是不能同吃的，否则会对我们的健康有所影响 。下文将介绍一些不能同食的食物，以及为什么不能同食 。
米饭和柿子
米饭是我们日常生活中必不可少的食物，而柿子也是一种美味可口的水果 。但是，这两者不能同食 。柿子中含有大量的鞣酸，而米饭中含有大量的淀粉 。如果同吃这两者，会导致鞣酸和淀粉在胃中结合成难以消化的凝块，进而导致胃肠道不适，还可能引起胃肠道出血 。
鸡蛋和豆腐
鸡蛋和豆腐都是我们常见的食物，但是它们不能同吃 。这是因为豆腐中含有一种叫做蛋白酶的物质 ， 能够分解蛋白质，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质 。如果同时食用，就可能导致蛋白质无法消化而沉淀在胃中，形成胃结石 ， 严重的话会引发胃痛、恶心等症状 。
牛奶和绿茶
【不能同吃的食物】牛奶和绿茶也是不能同吃的食物 。这是因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而牛奶中含有丰富的蛋白质 。这两者同时饮用，会产生茶质和蛋白质结合的沉淀物，影响人体对蛋白质的吸收利用，甚至还会影响身体的钙质吸收，因此会引起腹泻等消化不良症状 。
总之，不能同食的食物虽然不多，但是同食会对我们的健康造成很大的危害 。我们应该要学会搭配食物 ， 以充分利用食物的营养价值，才能让身体保持健康 。