给孩子补钙的这些小技巧，你知道吗？ _生活知道

生孩子之后，整个人变得非常敏感，为了给孩子最好的照顾，我辞职在家照顾孩子（其实可以给孩子爷爷奶奶带）。
担心孩子营养不好，我给孩子买了各种营养品。现在他2岁了，一切都还好，但是前段时间我发现他牙齿长的很慢，这令我非常担心。咨询了做医生的朋友，他说是缺钙的原因，我就更纳闷了，因为一直以来我都有给孩子补钙。
朋友告诉我，可能是我补钙的方法不对，孩子根本没吸收。他给我介绍了一些给孩子补钙的小技巧，我用过之后觉得非常实用，在这里分享给大家：
1.补钙之前，先去正规医院检测孩子体内的钙含量，不能盲目补，因为补钙不是越多越好的，要在医生的指导下补钙。一般2岁以下的小儿每天需要钙400～600毫克， 3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。
2.钙剂不与油脂类食物、植物性食物同食。因为油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。而有些植物性食物，如谷类，因含植酸高，会影响钙的吸收；也有一些含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
3.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。如奶类、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，多让孩子晒晒太阳，补充维生素D 。如果孩子还处于母乳喂养阶段的话，妈妈也可以多吃含钙多的食物，提高母乳的含钙量。

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4.牛奶是补钙的最好食品，但要注意牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失；夜间最需要钙，而且最容易吸收。
孩子的补钙产品要“好吃” 。小孩子对吃的直接反应就是好不好吃，有些补钙产品由于味道难闻，孩子会非常抵触小孩子补充维生素，妈妈们怎么哄都不吃，因此在选择补钙产品的时候，最好注重口感。我这次买的就是来自澳洲的Healtheries贺寿利奶片，采用100%纯正新西兰奶源，醇厚香浓，有香草味、草莓味、香蕉味、蜂蜜味等多种口味，非常适合小朋友的口味。
【给孩子补钙的这些小技巧，你知道吗？】其含7倍钙含量小孩子补充维生素，能有效给孩子补钙，同时不加奶精、不含人工甜味剂，天然纯正的口感令孩子非常容易接受。
我给孩子吃了Healtheries贺寿利奶片之后，孩子很喜欢，每天都吵着要吃，大概吃了1个月，他的牙齿就长出来了，补钙效果非常好。后来吃完一瓶我又在天猫ChemistWarehouse澳洲大药房下单2瓶，毕竟我也是ChemistWarehouse澳洲大药房的老顾客了，家里长辈和家人的保健品基本都是在这里买的，因为这是澳洲最大的连锁药房，年前去澳洲旅游的时候基本隔一段距离就会看到一家，所以觉得很安心，很信任。
在最喜欢的店铺买到了最想要的产品，这种感觉真的难以言喻，总之就是很幸福。其他有补钙需求的宝妈可以去ChemistWarehouse澳洲大药房的天猫旗舰店购买哦，亲测有效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

给孩子补钙的这些小技巧，你知道吗？

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