宝宝第一次添加辅食，该怎么做？ _生活知道

宝宝延续了6个月的饮食习惯，食物突然要从稀稀的奶变成粘稠的泥糊，确实需要适应的时间。妈妈应提前打好提前量，相信会愉快地度过宝宝辅食添加第一天。
选对时机
1、推荐上午时段
我们知道宝宝接受新的食物，可能会发生过敏反应。而过敏反应需要食物吸收一段时间才能够看得出来。
上午喂食，一旦过敏，在下午就可以看到症状，便于观察处理或就医。而下午喂食，过敏很可能延迟到黑灯瞎火的半夜。不仅不利于判断，就医也很困难。
可选择在9-10点间，此时家务告一段落，便于腾出时间为宝宝准备食物。
2、不饥不饱
饥饿时，喝奶对宝宝来说非常流畅，能够痛痛快快地填饱肚子。
但如果此时改用勺子喂辅食，宝宝的吞咽不协调不说，等着你一口一口的喂，宝宝心里有些急，可能会造成厌烦。
如果宝宝刚吃饱奶，食欲也不是很旺盛，也有可能不成功。

文章插图
所以应选择不饥不饱的时段更为合理。
可以在喂奶到半饱时加辅食，如果是奶瓶喂养，可以喂食平日一顿一半的奶量；亲喂母乳，可以通过时间来控制。
3、“小爷”往往心情好
人类在心情好时更容易接受习惯的改变，宝宝也是如此，心情愉快吃嘛嘛香。
食物的“质”与量由于宝宝从母体带出来的铁在此阶段基本耗尽，而母乳又是贫铁食物，所以辅食必然是富铁食物，铁强化米粉、肉泥、肝泥等都是不错的选择。
食物的质地是稀的泥糊状，用勺子舀起来可以像线一样的流下来，质地接近于乳汁新生儿需要用勺子吗，更容易吞咽。
首次添加辅食算得上是宝宝的甜点，少量品尝，不必减少奶量。
一种食物连续品尝3天，后面两天都适当少量增加新生儿需要用勺子吗，密切观察宝宝的状态，如果没有哭闹、起疹子或大便异常等状况，说明宝宝适应的不错。
为宝宝记录辅食添加日记
按照下面几项内容记录宝宝的辅食添加历程，一旦发生食物过敏，即使换了看护人也会有所了解，便于安排宝宝的饮食。过敏食物可标明下次品尝日期，可以推迟1个月甚至更长。
日期食物名称数量反应下次品尝日期
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰国家二级公共营养师高级育婴师母乳喂养指导师王兴国教授特训班学员大连营养师俱乐部营养大使科普育儿原创作者
【宝宝第一次添加辅食，该怎么做？】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

宝宝第一次添加辅食，该怎么做？

猜你喜欢