宝宝长高，不可忽视营养和睡眠？ _生活知道

对于孩子身高很多家长都知道，除了遗传外，后天的营养跟睡眠都是重要因素。
在满足孩子营养时，睡眠也不可忽视。但是你知道吗，在孩子睡觉时这几个小习惯，是会影响孩子长高的，要早日改正。
1睡前吃的过饱
很多家长，都担心孩子会饿着，晚餐让孩子多吃，而孩子本身也不知道自己已经饱了，看到好吃的就往嘴里送。
但是睡前吃的过饱，容易加重肠胃负担儿童睡眠监测有意义吗，影响睡眠，进而影响长高。
2睡前过于兴奋

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很多小朋友睡觉前都有玩游戏的习惯，如果在睡前经常处于活跃的状态，那么进入深度睡眠就会很难，从而影响生长激素的分泌。
3开小夜灯睡觉
有些宝宝独自睡，怕黑，所以常常会开着小夜灯来睡觉。睡觉时有光源的存在都是会影响孩子睡眠的，即使一盏小小的夜灯。
4睡觉贪凉的宝宝
有些宝宝睡觉怕热，常常会把被子给踢掉，这样一来就比较容易生病，影响长个。所以在孩子睡觉时，可以穿连体睡衣保暖。
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【宝宝长高，不可忽视营养和睡眠？】本文到此结束，希望对大家有所帮助！

宝宝长高，不可忽视营养和睡眠？

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