有这些问题的儿童要多吃些生蚝 _生活知道

儿童到底能不能吃生蚝?很多成年人有一个误区，就是生蚝比较补，只是适合成年人吃，儿童年龄太小，不适合吃生蚝。
这个观念是对的还是错的呢?答案是错的。
【有这些问题的儿童要多吃些生蚝】中山大学附属医院的黄教授说：生蚝是一个营养含量非常丰富的海产品，自古以来就有“海底牛奶”之说。
生蚝牡蛎肉中含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。
什么样的儿童要多吃点生蚝?
1、缺锌的儿童要多吃生蚝人可能二次发育吗，生蚝是所有动物中锌含量最丰富的，每100克生蚝中锌元素的含量是71.2毫克，远远超过所有的动物，是当之无愧的补锌之王。
缺锌的儿童注意力不集中，一旦锌元素得到充分的补充后，这方面缺乏导致的问题就会全部改善。
2、性发育迟缓，尤其是男孩性取向不明确，或者男孩子女性化的男童，就一定要补锌。
锌元素是促进男性第二性征发育的重要元素，生蚝中的精氨酸及其他氨基酸的含量丰富，可以有效促进男童身体的二次发育。
3、生蚝中含有丰富的微量元素可以促进儿童的大脑发育，生蚝中的硒对儿童的大脑发育也大有裨益。

文章插图
儿童吃生蚝有几个注意事项：
1、绝对不要吃生的，一定要做熟吃。小朋友吃生蚝最好的吃法就是煮生蚝粥，生蚝和粥完美组合，非常适合脾胃不好的小朋友食用。
2、一次不要吃太多。成年人一次吃1打、2打都没有问题，但是小朋友一次吃2-3个即可。
3、1岁以下的小童少吃可以，不能多吃。太小的小童脾胃功能没有长成，对海产品的吸收不好，所以生蚝最好不要吃，等小朋友长大后再吃。
4、男童在几个关键的青春发育期最好单独吃些生蚝，有助于雄性激素的分泌，形成正确的性取向。
5、在考试前后都可以多吃些生蚝，加强大脑的营养补充。
6、女童也可以吃生蚝人可能二次发育吗，切记适量即可。
进口生蚝的品质相对不错，记住越新鲜的越好，从颜色气味上多仔细观察即可分辨出来。国产生蚝湛江、乳山、阳江的都不错，但最好吃元氣蚝，中国生蚝中的“吉拉多”，产品已通过国家检测，达到生吃标准。
长江以北的朋友吃新鲜生蚝可能就不方便了，这个时候要补锌的话，可以选择新西兰深蓝健康的生蚝精华胶囊，品质有保障。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

有这些问题的儿童要多吃些生蚝

猜你喜欢