宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？ _生活知道

我在妈妈群里看到有些妈妈四个月的时候就给宝宝加辅食了，有些是在五个月的时候开始加，也有个别的妈妈宝宝八个月了还没有加辅食，但是大部分都是在六个月左右的时候给宝宝加的辅食。随着小玥玥的不断长大我就开始关注这些问题啦，作为新手妈妈我是真的对这些一窍不通呀，那时候我就开始问别人，然后查找资料，大部分资料都是说宝宝出生六个月添加辅食。每个宝宝都是独一无二的，是不一样的，所以每个宝宝添加辅食可能早一点也可能晚一点，但是宝宝到了该添加辅食前会给妈妈信号的。
宝宝添加辅食前会给父母的信号！
1、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤。
2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭时宝宝是否表现出明显的兴趣。
3、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动。
【宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？】4、宝宝是否出现了吃不饱的表现。
5、宝宝挺舌反射是否消失。
6、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时婴儿一般几个月开始补钙补锌，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。
什么是挺舌反射？
可以用勺子给宝宝喂一点稀的米糊，如果宝宝会用舌头把勺子顶出来，说明挺舌反应没有消失。
或者是在喂宝宝辅食时，宝宝会把米粉吐出来，有宝妈认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
大家可以根据宝宝的辅食信号，决定什么时候添加辅食，但是最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月，这是为什么呢?
4个月不建议添加辅食，一方面没有必要，这个阶段宝宝能从母乳或配方奶中获得所需的全部营养。另一方面，太早引入辅食还会带来很多负面影响。比如会影响宝宝正常喝奶；增加肥胖和过敏的风险；如果宝宝很抗拒，还可能会影响之后的辅食添加，得不偿失。
4个月不建议添加任何的辅食包括水果的，虽然4个月的宝宝胃里已经分泌淀粉酶但是还是不能很好的吸收，所以不建议添加。
太晚给宝宝添加辅食，也会导致一些问题。比如营养需求无法得到满足，会影响宝宝正常的生长和发育。宝宝习惯了母乳喂养或奶瓶喂养，很可能会拒绝用新的方式（咀嚼、吞咽）进食，咀嚼能力无法得到发展。口味也会更难改变，容易增加偏食风险。
宝宝出生六个月以后，母乳就不能完全满足孩子的营养需求了，需要适时的添加辅食来满足宝宝的生长发育需求，所以建议六个月左右添加辅食。

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添加辅食的种类应以各种天然食物为主，例如：谷类、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。
宝宝添加辅食的顺序参考：
谷类食物（米粉）——根茎类食物（土豆、南瓜、红薯）——蔬菜泥和水果泥——肉类和蛋黄——海鲜
谷类食物建议宝宝的第一口辅食为婴儿营养米粉，米粉质地细腻，容易消化吸收，很适合宝宝的肠胃状况；再来营养米粉中已经强化了钙、铁、锌等多种营养元素，营养成分很全面，宝宝可以获得比较均衡的营养。
宝宝在刚开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，所以这时候只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成稠粥、烂面条、菜末、软米饭、馄饨、包子、小块的菜、水果和肉。这样宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
注意事项：
1、如果宝宝将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。不要宝宝吐了就不再给宝宝吃。
2、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝对新食物适应了，再慢慢加量。
3、每次添加新食物时尽量选择在上午，便于父母观察宝宝对这个新食物有没有不良反应，若有可以及时就医解决。
4、每一次只添加一种新食物，如果隔3天没有问题，再添下一种。
5、宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或者过敏情况就要立即暂停添加这种食品，等宝宝恢复正常后再重新添加另一种食物。
6、鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
7、螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。
8、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。
9、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%~10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。
10、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。
11、在做辅助食物的过程中，一定要主意卫生，如不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染婴儿一般几个月开始补钙补锌，导致腹泻、呕吐等症状的发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！

宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？

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