求真｜网红“石疗”靠谱吗？专家为您细细分析！ _生活知道

最近连续的高温天，几个河南洛阳大妈躺在一个公园的地面上、石头雕塑上 “石疗”的视频走红网络，称此做法能够让身体吸收能量，比按摩拔罐的效果还好！这是真的吗?
什么是“石疗”？
新民晚报介绍：
早在千百年前，人类已懂得采集普通的天然矿石作为治疗手段，以求人体的阴阳平衡，使身、心、灵均得到极大的放松与舒缓。在长期的实践中发现，用烤热的石头搁在病患处或进行按摩，可减轻痛苦，治疗疾?。踔裂姥? ，这即是砭石的温熨疗法。
浙江省中医院主任中医师金涛：
所谓的“石疗”其实就是医学中的热石疗法，用于热石疗法的按摩热石，经过特殊加热后，放置在人体的皮肤或经络上，因为热石具有大地的能量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能。在进行身体按摩的同时，将按摩精油的主要成分扩散到皮下组织细胞，被身体充分吸收，将精油对身体的功效发挥到极致。
“石疗”能让身体吸收能量，比按摩拔罐的效果还好？
浙江新闻文章指出：

文章插图
夏天的石头经过日晒，躺上去感觉温热，能起到一定的热疗效果。但是，对于具体的个体来说，每个人的身体状况都是不一样，按照中医理论至少可以分虚、实、热、寒等类型，本来体质就热的人再进行热疗未必就适合；对于虚的人来说，可能不仅是虚寒，还会有气血虚等状况，再进行热疗也未必合适。
吸取被太阳晒后石头的热量，改善阳虚体质？
无锡市龙砂医学流派研究所副所长陶国水分析：
首先，高温天裹得严严实实易造成中暑，再接触那么烫的石头，容易灼伤皮肤。中老年人适当晒晒太阳没有问题，能够促进钙吸收、防骨质疏松，但用类似“石疗”法来补充阳气，在理解上就存在误区了。阳气是人体生命活动的动力，借助夏季阳气较强的时间段，通过补阳的方法，比如三伏贴等，顺时而为塔能养生石头锅的价格，达到祛病养生的目的，但与温度的高低没有直接关系。
温馨提醒
辟谣平台指出其危害：
因为人体长时间暴露于高温环境中，机体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭、水电解质丧失过多，非常容易产生口渴、头昏、多汗、虚弱、心悸、脸色干红或苍白等一系列轻度中暑症状。
金涛提醒大家，“热石疗法”需要在医生的指导来进行，包括放置的位置都是有选择性的。
武汉市中医医院治未病健康管理中心主治医师张荻表示：
市民一定要在夏季晒太阳，建议在早晚晒30分钟以内，时间久了对人体不好，同时晒太阳“耗气耗阴液”，要注意多补充温水。当然塔能养生石头锅的价格，采取砭石做穴位熨烫，对于治疗局部穴位更有针对性，长期调理有利于改善体质，在了解自己体质状况条件下，进行全方位治疗，并合理饮食，对于养生有促进作用。
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