嘴巴发苦不用怕，这些应对招式可一试，或能有效缓解 _生活知道

相信很多人都有过嘴巴发苦的情况，特别是在早上起床之后，这一情况更是常见。这一症状看似不是什么大问题，但是其实预示着身体的大隐患。究竟，为什么机体会出现有嘴巴发苦的情况呢?常见的诱发原因究竟都有哪些?
西医上认为，临床上那些患有胆石症和胆囊炎等胆囊疾病的患者，往往就容易出现有口苦的情况。此外，如果患者存在有胆汁反流至胃的情况，此时也可能会感觉到口苦。
中医上则认为，机体口苦情况发生的主要原因是出现有肝胆湿热的症状。要想改善口苦这一情况，大家此时则应当要坚持清热利湿的原则为，结合机体的实际情况，选择喝小柴胡汤等中药方剂来进行改善。
在平时的生活中，一些常见的不良习惯如熬夜、饮食不规律、打呼噜等都可能会造成口苦的发生。此时要想防止口苦的发生，较好的方法是自觉戒除这些不良的习惯，尽可能坚持饮食清淡的原则，注重个人的口腔清洁。有条件的话，还可以尝试服用维生素C片。一般来讲，坚持吃2-3次，就可以明显缓解机体口苦的症状。需要注意的是，如果口苦的症状持续较长时间，则最好是能够及时到医院进行检查，以争取对症的治疗。
【嘴巴发苦不用怕，这些应对招式可一试，或能有效缓解】很多人可能不知道，维生素C片对于任何原因所导致的口苦症都能起到一定的疗效。建议大家每次选择2-3片，舌下进行含化。一般说来，对于轻度口苦的患者，只要服药2~3次后其不良症状即可得到消失。如果患者的嘴巴实在是觉得太苦了，此时则可尝试服用冰糖。相比较之下，冰糖所具有的作用和疗效更为明显的，其也可以在一定程度上适当缓解机体的口苦症状。
在平时的生活中，大家应当要遵循清淡的饮食原则，自觉调整饮食的结构，尽可能多吃瓜果而减少辛辣食物的摄入。与此同时，还应当要自觉做好口腔的清理，在刷牙的时候，注意清理舌苔。在发苦症状发生后，要多加注意舌苔的清洁，以彻底清除残留在其舌头上的食物，从而有助于消除患者口腔内的异味。
有条件的话，还应当要适当进行运动，从而有助于促进机体消化功能的正常运转，更好去缓解嘴巴发苦症状的出现。对于脑力工作而言，更是要多多坚持规律的运动，调整好自己的情绪，避免不良情绪引起功能性障碍引起发苦情况的发生。
指导专家：高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科，洛阳市首届百佳名医。
从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。
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嘴巴发苦不用怕，这些应对招式可一试，或能有效缓解

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