女性自己“动手”，对身体哪些益处？一周几回比较适合？ _生活知道

后台收到来信：我30岁，前2年离婚了，一直空窗期，最近看到同事们卿卿我我的，心里那根不安份的情愫又躁动了，于是晚上会情不自禁的“用手”解决需求，事后感觉很可耻，也很懊悔，也不知道自己这样是否不正常？
女性自慰是指女性以自己的手指或其他物体来刺激自己的性器官，以取得性知足。但是，在许多文化中，女性自慰依然被视为一种可耻的行动，许多女性认为自慰有悖于传统的道德观念，因而会感到很可耻。最近几年来，愈来愈多的女性开始接受自慰，并认为它可以为自己带来一些益处。
首先，女性自慰可以帮助女性更好地了解自己的身体，更好地节制自己的身体反映，了解自己的性欲，从而更好地知足自己的性欲。
其次，女性自慰可以帮助女性更好地放松身心，有助于改善女性的情绪，减轻压力，改善睡眠质量，提高自信念，减少焦虑，改善女性的心理健康。
另外，女性自慰还可以帮助女性更好地了解自己的性偏好，探索自己的性取向，更好地了解自己的性欲，从而更好地知足自己的性欲。
最后，女性自慰可以帮助女性更好地节制性行动，防止受到性传布疾病的沾染，减少性传布疾病的传布。
总之，女性自慰可以帮助女性更好地了解自己的身体，改善女性的情绪，探索自己的性取向，节制性行动，知足自己的性欲，从而取得身心健康的福利。因而，女性应当适量地自慰，以取得更多的益处。
尽管自慰有许多益处，但它也有一定的风险，如果过度自慰，可能会对女性的身体健康发生不利影响。
首先，过度自慰可能会致使女性精神压力以及情绪失调。一般来讲，女性自慰会带来一定的快感，但若过度自慰，这类快感可能会变得愈来愈少，乃至可能会引发精神压力以及情绪失调。
其次，过度自慰可能会致使女性身体呈现不适。过度自慰会使女性的身体受到极大的刺激，这可能会致使身体呈现不适，如头痛、胃痛、腰痛等。
另外，过度自慰可能会致使女性的性功能障碍。如果女性过度自慰，可能会致使性冷漠，乃至致使性功能障碍，如性欲消退、性冷漠等。
因而，为了维护女性的身心健康，女性一周不应当超过3次自慰。自慰有许多益处，但也有一定风险，因而女性应当节制自慰的频率，以避免造成不良影响。
女性自慰是一种性行动，它不但可以帮助女性放松，增强性冲动，而且可以帮助女性更好地了解自己的身体，更好地了解自己的性欲。但是，有些人认为，女性自慰会影响正常的性生活。
首先，有些人认为，女性自慰会使女性的性欲减弱，从而影响正常的性生活。由于女性自慰可让女性更易到达性高潮，而且可让女性更易到达性知足，这可能会使女性没有兴致去接受男性的性欲。
其次，有些人认为，女性自慰可能会影响女性的性兴奋，从而影响正常的性生活。由于女性自慰可让女性更易到达性高潮，而且可让女性更易到达性知足，这可能会使女性在正常的性生活中更难到达性兴奋。
最后，有些人认为，女性自慰会影响女性的性兴奋度，从而影响正常的性生活。由于女性自慰常常会让女性更易到达性高潮，而且可让女性更易到达性知足，这可能会使女性在正常的性生活中更难到达性兴奋度。
总之，有些人认为女性自慰会影响正常的性生活，而有些人则认为它不会影响正常的性生活。事实上，女性自慰可以帮助女性更好地了解自己的身体，更好地了解自己的性欲，从而有助于改善正常的性生活。因而，女性应当合理地使用自慰，而不是过度使用，以避免影响正常的性生活。
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女性自己“动手”，对身体哪些益处？一周几回比较适合？

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