叶酸品牌众多，价格不尽相同，该如何选？(五） _生活知道

不同于天然叶酸，人工合成的叶酸，可直接进入小肠上皮细胞，吸收率是天然叶酸的1.7倍。但市面上的叶酸品牌五光十色，价格也相差很大，选廉价的耽心质量不好，选贵的长时间吃经济压力大，选购叶酸需要注意哪些点呢？
看剂型，来选择合适自己的叶酸。
市面上通常见到的剂型有：0.4mg、0.8mg、5mg 。前面咱们说过，备孕期选择0.4mg的叶酸；如果是怀孕，选择0.8mg的叶酸；如果是对叶酸严重缺少的人群，选择5mg的叶酸，但需要医生开具处方才能服用。
【叶酸品牌众多，价格不尽相同，该如何选？(五）】叶酸分为“药字号”和“健字号”，购买的时候可以通过瓶身看到。
首选“药字号”的产品，由于药字号的产品安全性更高，是经由严格的药品审批流程的，且在上市以前会经由一系列的临床实验，也受到国家药品监督管理局的严格监管，购买时也能够更为放心和可靠一些。
“健字号”产品你可以理解为就是保健品，其成份中也含有叶酸，里面还添加了其他维生素等各种养分物资，但常常价格相对于较高。
至于是国产的还是进口的均可以，市面上比较常见的，如此利安、爱乐维，均可以选择。
有些社区病院还会免费发一些叶酸，这是国家激励准妈妈去吃叶酸的一个政策，这类叶酸也是可以的。
复合叶酸（含有其它种类维生素的叶酸）还是单一叶酸，主要就是含量问题，只要确保叶酸的含量在0.4mg-1.0mg就能够。
其它的维生素要不要补充，就要看咱们日常的饮食，如果正常饮食，依照膳食宝塔搭配均匀，蔬菜、生果、肉类都有的话，复合维生素就没有太大的必要。
如果孕期的饮食不好，吃饭不规律，摄取量也不够，那么适量补充一些复合维生素也是可以的。
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叶酸品牌众多，价格不尽相同，该如何选？(五）

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