刚搞清楚“内卷”是什么，“内耗”已不知不觉把咱们掏空了 _生活知道

相信大家对内卷一词一定不目生，它的横空降生来自于某高校的几张图片。
特地也查阅了下资料：心理学上内耗是指受负面情绪影响进而致使工作和生活受到极大影响的一种精神损耗行动，进而感到身心俱疲，用一句比较流行的话来讲那就是感觉身体时时会被掏空。
内卷和内耗虽只有一字之差，但内涵却完整不同，内卷是一个人与他人的竞争，是他人动手了而你不能不动手。而内耗是一个人和自己竞争，是内部情绪自我绑架，还没等他人动手就已经自我损耗殆尽了。打一个不太恰当却十分形象比喻：如果说内卷是彼此拔刀相向，那么内耗便是自我残杀。不知从什么时候起，咱们开始沦为情绪的奴隶，渐渐变得敏感而焦虑，面对负面情绪只会照单全收殊不知怎么化解，深陷其中殊不知。
为何会这样？咱们到底如何了？
内卷时代固然给内耗的发生提供了温床，但是究其本色我认为还是源自于对事物非理性的认知，源自自我的不坚定。
跳出内耗的旋涡，惟有学会接纳自己，一个人既要有奔赴胜利的决心，更要有接纳失败的勇气，想得可以少一点，但有效行为可以多一点，天生我才必有用，我，也是这世界上唯一无二的我！
学会和自己和解
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