一个人是如何抑郁的 _生活知道

今天我们来聊聊一个人是如何抑郁的？
【一个人是如何抑郁的】前段时间网上传李玟自杀，主要原因就是因为抑郁，但是平时我们看到的李玟是很开朗，性情豪迈的一个人，给人的感觉就是很阳光，但网络上流传她是因为抑郁而自杀的。也就是在看到这样的流传后，才知道还有一种抑郁叫笑容下的抑郁，也叫阳光抑郁。
一个人抑郁后是很痛苦的，主要是心理的折磨，让人痛苦不堪，没有经历过抑郁症的人是不会理解这种痛苦的。那一个人是如何抑郁的呢？抑郁和个人性格有很大的关系，所以很多人可能与生俱来就有抑郁的“天分” 。
那什么样的性格很容易抑郁呢？性格中带优柔寡断、胆小怕事、懦弱、爱钻牛角尖等成分的人最容易产生抑郁。这类人为什么这么容易产生抑郁呢？因为这部分人心里的痛苦和不快不容易被发泄掉，日积月累，当心里堆积了大量的负面情绪后，开心或让人高兴的情绪所剩无几或基本上没有以后，这个人基本上也就抑郁了，因为不管这个人什么任何时候，他心里所想的事情永远都是不开心的事情，整天的不开心，不高兴，让他已经习惯了不开心、不高兴了，即使遇到了开心、高兴的事情，他也开心不起来了，这时他已经抑郁了。
导致抑郁除了性格的原因外，还有一个原因，那就是我们所处的环境，我们都知道环境对一个人的影响是很大的，就如“近墨者黑，近朱者赤”一样的道理。这里的环境就是我们生活、工作、家庭的环境。我们长期生活、工作和所处的家庭环境，如果长期让我们不高兴，不快乐，这样的环境是抑郁滋生的良好环境。因为这样的环境会使我们长期不高兴、不快乐，长此以往，我们一旦进入到这样的环境中，我们就会产生不高兴、不快乐的情绪。
工作环境，如我们工作的内容，使我们压力过大，导致我们痛苦不堪；还有虽然工作压力不是很大，但同事之间的关系不是太友好，同事关系很复杂，相处不愉快，这也会让人不喜欢这样的工作环境。不管是哪种工作环境，只要会让人有种“上班就像上坟一样的感觉”，这种工作环境就是抑郁的孳生地。
生活和家庭环境，基本上就是一样的，我们所处的家庭，人与人之间关系不友好，如夫妻关系，父母和子女的关系，这些关系一旦出现问题，是很容易击破我们心里最后一道防线的。我们的家庭，本来就是一个人最后的避风港，但是如果家庭关系不好，导致我们的家庭环境不好，再加上个人有以上说的那些性格，长时间的心理积累，也会导致我们抑郁。为什么会这样说呢？一个爱“牛角尖”的人，一旦遇到我们的家庭关系出现故障，他心里绝对是不高兴的，他整天想的事情基本上就是这些不高兴的事情，因为一个人要控制住自己的心里活动或情绪，那是相当难的，尤其是“爱钻牛角尖”这类人，越不想想的事情，心里越会控制不住要去想。日积月累，这些不高兴的事情就不知不觉堆满了我们的心里。最终让我们的心里只有痛苦和不高兴的事情，慢慢地我们就抑郁了。
以上就是本站小编关于一个人是如何抑郁的的详细内容，希望对大家有所帮助！

一个人是如何抑郁的

猜你喜欢