本日食谱——红烧鸡腿饭
我家小朋友很喜欢去外面吃**家的饭,孩子在外面吃始终存在食品安全问题,不如自己在家做的放心 。本日自创一款饭,饭菜肉都有,孩子赞叹不已,本钱低,味道好,干净卫生 , 之后可以常做 。
一、原料:
鸡腿肉2个、大蒜6瓣、姜片2片、耗油1勺、生抽半勺、老抽半勺、冰糖1勺、米酒1勺、油2勺
二、步骤:
1、将2瓣大蒜切成蒜末,放入耗油、生抽、老抽冰糖一块儿搅拌 , 制成调味汁 。
2、将鸡腿去骨去皮(鸡皮不去掉也没关系),用米酒腌制15分钟去腥 。
3、锅中放少许的油,6成热时,放入姜片和剩下的大蒜爆香 。
4、放入鸡腿肉,如果有鸡皮就把鸡皮一面朝下 , 小火煎 , 这是锅里会出一些油,两面煎至焦黄 。
5、把步骤1中的调味汁倒入鸡腿肉中,小火收浓汁便可 。
6、配米饭、蔬菜、把鸡腿肉切成块摆盘 。米饭上可撒些黑芝麻更好看 。
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