中医：11个办法判断你是什么体质 _生活知道

一个人的体质究竟怎么？咱们究竟应当怎么去进行判断的，下面就从中医的角度来，给大家介绍一些简单的小办法，通过11个办法，咱们就能够了解到自己到底是什么样的一种体制，而了解自己是什么体质以后，咱们才能够对症下药。
对于咱们的体制来讲，不同的体质有着不同的养分，而且有着不同的危害，到底咱们应当用什么样的办法能够判断咱们是属于什么样的体质呢?能够给咱们的身体带来无比好的帮助。
1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充分，饮食睡眠优良，二便正常，舌淡红，脉缓和。得病较少，抵御力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进和缓的平补之品。
2、阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。患病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
3、阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，患病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。患病多从热化，易得疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
4、阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
【中医：11个办法判断你是什么体质】5、阴寒体质：属寒(实)体质，素常肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷湿润气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
6、气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
7、血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕目眩，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻痹，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
8、痰湿体质：体胖腹大，脸部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微?。孛齐淦Γ?身重发沉，困乏，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易得消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。
9、湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困乏懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊湿润，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易得痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。
10、瘀血体质：面色多晦暗，口唇黯淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，把柄固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易得出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山楂、桃仁等。
11、气郁质：神情愁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易得郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊骇等病症。对精神刺激适应能力差，应调理心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。
咱们都知道，医学是无比博大高深的，尤其是中医，通过上面的介绍，咱们竟然发现，原来人的体质就分了这么多种，而不同的体质在区域进行用药的时候，也会有不少的差异，所以说，咱们平时不要，马马虎虎的自己吃，要防止由于吃错了药，而给身体带来一些坏的影响。
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中医：11个办法判断你是什么体质

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