猪肉的营养价值 _生活知道

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猪肉是一种营养价值丰富的肉类，也是生活中常见的食物，猪肉含有大量的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等。

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猪肉中的优良蛋白质可以为身体提供能量，对身体成份和组织修复有很好的作用，猪肉还富含脂肪酸，脂肪酸是人体细胞的主要成份。
猪肉的食疗价值比较高，可以帮助滋阴润燥，可煮制食用或煲汤食用，可改良肺燥、咳嗽、咽痛等症状。
猪肉当中含有磷、钙、铁等多种矿物资，可以补充人体所需的营养，帮助改良衰弱体质。所以，坚持吃猪肉通常对身体有很多好处，平时可以适当吃一些。
但是，在平时要避免吃得太多，尤其是脂肪太多，否则可能会增加患高血压或高血脂的概率。
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猪肉的营养价值

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