如何样才可以吃回本呢？ _生活知道

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于如何样才可以吃回本呢？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、注意吃东西的顺序。

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在刚开始的时候，先吃一点水果，吃点圣女果、山查等酸味水果，可使食欲增强。
然后觉得饿的时候锅也弄好了，这时候候就能够开始吃一些肉类，比如，羊肉、牛肉等，由于这几种肉类比较贵，在吃肉类的时候可以配一些凉菜，最好选择凉拌花生、黄豆、鱼皮等价值比较高的东西或者蔬菜，也不会太早吃饱。
吃完肉和凉菜可以选择吃点海鲜和河鲜之类的，比如，螃蟹、大虾、生蚝、鱿鱼、海参等。
最后再搭配点水果和蛋糕，吃点比较贵的冰淇淋或者水果拌等。
2、要多吃海鲜类（比如，三文鱼、大虾、油炸小虾、生蚝等），海鲜类一般饱腹性比较差，吃得多了才可以回本。
3、牛肉、羊肉卷，这两种肉类通常为比较贵的，由于片的比较薄，相对于吃火锅可以吃好几盘，就有可能会回本了；
4、比较贵的水果：吃自助餐的时候，可以搭配点水果，比如，山竹、榴莲、桂圆、草莓等比较贵的水果，像西瓜、香蕉这些容易饱腹又便宜的水果要少吃。
5、最后吃完的时候可以拿一些小甜品，有些甜品在蛋糕房里是比较贵的，吃完自助餐聊聊天，吃吃甜品，最后可以吃点奶油类的，在吃饱的情况下其实合适吃点奶油多的，也不会感觉撑得慌。
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如何样才可以吃回本呢？

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