大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于还有人觉得不吃晚饭可以帮助自己长寿？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
纵观网络中的热门言论 ， 很多说法称不吃晚餐可使人长寿 ， 延长人的寿命 。说到根本又是根据某些动物实验，但大家要明确动物和人体之间本身存在差异，其实不能一概而论，直代替换到人体身上 。

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【还有人觉得不吃晚饭可以帮助自己长寿？】所以，请您明确，靠不吃晚餐来减肥其实不靠谱，不管一个月还是两个月，前期瘦的那几斤到最后都会更加强烈的反弹在您的身上，另外这样的减肥方式还容易损伤身体 ， 根本不靠谱，请谢绝为之 。
真正靠谱的减肥 ， 无疑还是饮食＋运动的调理，管住嘴、迈开腿才是靠谱的减肥真理，所以请您在减肥的过程当中少食多餐、每餐七分饱、减少能量摄?。科自硕黾幽芰看?。有效减肥的方式万变不离其宗 。
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