怎么预防流感病毒？ _生活知道

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么预防流感病毒？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、接种流感疫苗

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接种流感疫苗是预防流感病毒最有效的方法。但流感病毒具有很强的变异性，必须每一年接种才有效果。尤其是流行高峰期前接种流感疫苗能减少病痛，避免出现并发症。
2、保持良好的卫生习惯
做好居住房间和办公场所的卫生，保持透风和清洁。养成饭前便后洗手的好习惯，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，能避免飞沫沾染给他人。出门时戴上口罩，尽可能不要去人口密集的公共场所，如电影院或商场等。
3、多运动
多参加户外活动来增强抵抗力，避免病毒入侵，合理安排作息和工作，注意劳逸结合，不能让身体太劳累。均衡为身体摄取营养，注意饮食上的多样化，多吃含维生素的蔬菜水果，少喝一些冰冷的饮料。
4、坚持用冷水洗脸
老一辈的人就常常教我们要冷水洗脸，不但是可以提神醒脑，更主要的是能提高我们的鼻黏膜对周围冷空气的适应能力。固然啦，也还是要多留意天气变化的，若实在冷，倒不必委曲一定要冷水洗脸，再有就是注意加减衣服，别受寒了。当身体略微有不适时，如轻度鼻塞或口干要立即吃药，期间多喝水，多注意休息。
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怎么预防流感病毒？

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