电饭煲蒸红枣要多久可以吃
大枣蒸着吃蒸多长时间？
红枣一般是蒸20分钟，时间长了太软腻了影响口感 ， 而且会很腻 。
红枣蒸着吃是非常不错的一种食用方式，但是在蒸的时候掌握好时间，一般用中强火蒸20分钟，置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟不用加水，直接隔水干蒸，水沸后宜小火再蒸一次 。
二、红枣一天吃几个最好？
红枣一天之中吃3个是最好的 。
红枣虽然有益，有些身体耐受的人可能一下吃很多颗都没事，但为了保证身体健康以及吸收红枣最佳的营养，一天之中吃3个是最好的 。因为红枣是滋补之物 ， 但是也不宜吃太多，每天不宜超过5个，有俗语称“一日三颗枣，终生不显老” ， 每天吃3颗枣即可为身体补充营养素，补血养颜 ， 也不会因为摄取过多红枣中的糖分而损伤脾胃，引发血糖升高 。
三、红枣蒸着吃有什么功效？
1、对于脾胃虚弱的人来说 ， 将红枣蒸着吃更容易消化；而气血亏虚、肝肾不足的人，可以将红枣、枸杞和鸡蛋一起蒸着吃；普通人可以将红枣和山药炖一块食用 。
2、红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气、增强免疫力 。
3、红枣蒸着吃能治疗胃肠道功能不佳、蠕动力减弱，而且消化吸收功能差时，就很适合常吃蒸熟的红枣，在精神紧张、心中烦乱也能吃蒸红枣 。
1、红枣一般是蒸20分钟即可 ， 时间长了太软腻了影响口感 。
2、红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效 。
3、红枣蒸着吃能治疗胃肠道功能不佳、蠕动力减弱，而且消化吸收功能差时，就很适合常吃蒸熟的红枣，在精神紧张、心中烦乱也能吃蒸红枣 。
###其它资料参考###红枣是比较滋补身体的一种食物，尤其很适合女性朋友吃，能补血益气，红枣的吃法有许多 ， 有些人喜欢直接干吃，也有人喜欢泡水吃 ， 还有一些朋友喜欢蒸红枣吃，蒸红枣的时候注意事项是比较多的，一定要注意蒸红枣的时间 。那么红枣蒸多长时间最好 ， 蒸红枣需要多长时间最好？下面给大家详细解答这个问题 。
红枣一般蒸20分钟就可以了，是比较合适的时间 ， 因为如果蒸的时间不够可能会使红枣蒸得不完全，影响口感和营养 。而如果超过这个时间，红枣会变得太软腻，同样影响口感，吃起来也会觉得很腻 。
蒸过的红枣建议是晒干后密封保存，而且要放到冰箱的冷藏室内，这样可以延长红枣的保存时间 。要注意晒的时候不要温度太高，可以在红枣上面遮一层再晒，因为温度过高红枣容易干缩 ， 从而影响食用的口感 。红枣保存的时候包装也不需要太大，分装进小塑料袋中，这样不易生虫 。
蒸熟的红枣表皮及果肉更容易被人体消化吸收，很适合儿童、老年人及消化不良的人吃 。而且蒸过的红枣里面的有效物质容易溶出，再搭配小米一起煮，能获得更多的B族维生素，对身体是比较好的 。
###其它资料参考###1、新买的红枣一般蒸20分钟左右 。
【电饭煲蒸红枣要多久可以吃】 2、买回来的红枣一般都是干的，如果时间允许的话，可以先放在水里泡上10~15分钟，然后放入蒸锅或者蒸箱当中蒸上20分钟左右 ， 才能把红枣称彻底蒸熟的，而且吃上去软软糯糯的 。如果蒸的时间少，那么红枣虽然熟了 ， 但是里面的肉还不是特别的软糯，吃上去口感有些硬，只有蒸的时间长之后，红枣才会变得非常软烂好吃 ， 而且蒸的时间越久，它的甜味散发出来的越足，吃着越甜 。
