沙拉酱可以配什么吃 沙拉酱可以配什么东西吃？
1、水果沙拉 ， 把水果切成小块与适量的沙拉酱加橄榄油搅拌均匀即可食用 。
2、蔬菜沙拉，这也是一道凉菜，把蔬菜洗净控干水分与适量的沙拉橄榄油搅拌均匀即可食用，味道清爽，这种吃法能够保存蔬菜里面维生素 。
3、把沙拉酱涂在面包之间做成三明治，既能够使面包紧密贴合，也能够增加丰富的口感 。
4、制作寿司时可以在上面挤上沙拉酱，能够使味道更加的丰富，也起到了装点美化的作用 。
5、可以涂在面包上作为酱料使用再增加一些培根 ， 酸黄瓜 ， 奶酪使口感非常的醇厚 。
【法式沙拉酱拌什么吃】
6、炸土豆条可以蘸食沙拉酱 ， 口味也比较独特 。
7、可以在使用意大利面的时候加少许的沙拉酱，与适量的意大利面酱配合使用 。
8、卷在煎饼里面使用，比如著名的墨西哥卷饼里面就使用到沙拉酱，混合卷在煎饼里面，使口感非常的丰富 。
9、现在有很多凉拌的蔬菜也会使用到沙拉酱，比如下图这种冰菜就是混合花生酱芝麻酱沙拉酱凉拌，口感非常的清爽 。
可以配蔬菜吃 。以下是蔬菜沙拉的做法：
主料：紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g
辅料：沙拉酱适量、橄榄油适量 。
1、主料：紫甘蓝胡萝卜香菜
2、配料：沙拉酱
3、将胡萝卜紫甘蓝切丝，香菜切段 。
4、将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中 。再放入沙拉酱、橄榄油 。
5、将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###沙拉酱在吃沙拉时时非常常见的，沙拉酱有调味的作用，所以在很多菜中也可以看见沙拉酱的身影 ， 沙拉酱自己在家怎么做呢，可以怎么吃呢 。
沙拉酱怎么做
1、鸡蛋 1个、糖粉 40g、炼乳 40g、食用油 90g
2、将鸡蛋打入大碗中，倒入糖粉，用打蛋器打散，打至蛋液与糖粉混合均匀，有点发白，微微蓬松的状态 。
3、倒入一点的油，用打蛋器快速搅拌，搅拌至油全部被蛋液吸收，和蛋液混为一体 。
4、等第一次加油打匀以后，再第二次加油，继续搅拌，一直搅拌至蛋液和油混为一体 。
5、随着不断的搅拌 ， 蛋糊会越来越浓稠，油必须分多次加入，每一次加入需要搅拌均匀 ， 搅拌至油和蛋液混为一体，才能再次加油 。等油加了一半量以后，一点点的倒入加炼乳 ， 跟油一样，分多次加入 。
6、直到油和炼乳全部加完，蛋液和油混合均匀，变成浓稠状即可 。沙拉酱就做好了 。
沙拉酱常见的吃法
1、水果沙拉，把水果切成小块与适量的沙拉酱加橄榄油搅拌均匀即可食用 。
2、蔬菜沙拉，这也是一道凉菜，把蔬菜洗净控干水分与适量的沙拉橄榄油搅拌均匀即可食用，味道清爽，这种吃法能够保存蔬菜里面维生素 。
3、把沙拉酱涂在面包之间做成三明治 ， 既能够使面包紧密贴合，也能够增加丰富的口感 。
4、制作寿司时可以在上面挤上沙拉酱，能够使味道更加的丰富，也起到了装点美化的作用 。
5、可以涂在面包上作为酱料使用再增加一些培根 ， 酸黄瓜，奶酪使口感非常的醇厚 。
6、吃法炸土豆条可以蘸食沙拉酱，口味也比较独特 。
7、可以在使用意大利面的时候加少许的沙拉酱，与适量的意大利面酱配合使用 。
8、卷在煎饼里面使用，比如着名的墨西哥卷饼里面就使用到沙拉酱，混合卷在煎饼里面，使口感非常的丰富 。
9、现在有很多凉拌的蔬菜也会使用到沙拉酱，比如下图这种冰菜就是混合花生酱芝麻酱沙拉酱凉拌 ， 口感非常的清爽 。
什么人不宜吃沙拉酱
这个应该可以吃，不要过量就行了 。吃太多沙拉酱会增高胆固醇和糖尿病的发病几率，也容易胖因为沙拉酱，特别是蛋黄酱所含热量很高的 。
沙拉酱是一种很美味的食品，现在很多人餐桌上面都有沙拉酱的存在，沙拉酱用于吃面包，生蔬菜，水果 ， 味道都是特别的好，但是沙拉酱很多人都不会做 ， 其实做法很简单，把鸡蛋打散，然后放植物油 ， 继续打，然后慢慢的按照顺序放入各种调料品 ， 然后慢慢的打均匀就可以了，沙拉酱里面含有丰富的高热量，脂肪，所以不能吃太多，一次吃太多的话，容易引起身体肥胖，出现疾病，有糖尿病，高血压的人是不能吃沙拉酱 。
沙拉酱的坏处
1、沙拉酱不同于其他脂肪性食物，用沙拉酱拌水果或者一些蔬菜和肉类吃，还可以降低胆固醇 ， 促进血液循环，预防心脑血管等疾病 。
2、食用沙拉酱能健胃消食，改善消化系统功能，对胃炎和十二指肠溃疡很有帮助，而且还能预防胆结石 。
3、沙拉酱的营养物质比较好，而且其中所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层 ， 在防止皮肤损伤和抗衰老方面很有帮助，所以常吃沙拉酱也可以起到美容的效果 。
4、沙拉酱中的橄榄油能刺激骨骼生长，增强骨骼对矿物质与钙的吸收 ， 所以对骨骼生长发育很有好处，可以起到预防骨质疏的效果 。
###其它资料参考###沙拉酱可以搭配下面几种蔬菜 。
生菜
生菜很爽口，做成沙拉很适合 。尤其是著名的凯撒沙拉更是以生菜为基础 。同时生菜微甜 ， 爽脆，做成沙拉正合适！
莴苣
莴苣也是可以做成沙拉的哟 。
菊苣
菊苣味道有些苦，但是吃荤食的时候吃这个还是不错的！
菊苣有很多种 ， 意大利菊苣，比利时菊苣各有特点！
苦菊
特殊的口感非常适合刺激味蕾！
小菠菜
这个也是非常适合用来做蔬菜沙拉的哟，可生食 。我觉得口感还是很不错的 。通常我喜欢加油醋 ， 再加些培根碎，黑胡椒，小番茄和白煮蛋（切丝）
芝麻菜
这个也是可以生食的吖！
注意：最好搭配蔬菜一起吃，不然会很单调哟
