其实皮肤问题，无外乎长痘痘，长斑，肌肤暗沉，敏感肌，过敏等问题，这都是比较常见的，那么对于皮肤暗沉黑色素沉着长斑的肤质 ， 应该如何进行美白祛斑呢？当然外部护肤是必不可少的，同时也要进行按摩调理，让血液循环畅通 ， 肤色自然就会提亮几个度 。
1、美白祛斑按摩穴位
随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑 。
平时坚持按摩一些穴位 ， 对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑 。这几个穴位分别是，三阴交(小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米) 。
对于出现面斑的朋友来说 ， 还需要按摩长斑的地方 。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样 。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑 。如果配合针灸效果会更好 。
产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等 。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病 。
2、去角质的正确方法
温和洗面奶清洁全脸
不用强碱性的洗面奶或者洁面皂，氨基酸和低泡型洗面奶是妹纸们不错的选择 。洁面时，T区额头部分从下网上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，脸颊两边手法是大面积从下往上打圈 。
鼻头部分优先去角质
将去角质霜在指尖上微微揉匀，利用手指的温度将去角质霜更容易溶解鼻头的角栓 。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2~3分钟 ， 切记去角质的时间不宜过长 。
下巴也要打圈按摩
下巴两侧的淋巴需要配合角质经常打圈按摩 。此外，用手指的关节处按摩脸颊胖的两块谷歌，不仅能祛除暗沉，还能暗处紧致下巴的线条 。
额头要认真清洁
额头是妹纸们在洁面时候最容易忽略的地方，却也是最需要认真清洁的部位，额头清洁不当会导致毛孔堵塞，可以将去角质霜从眼角向额头，再由额头回到眼角的方式，来回打圈按摩清洁三次，发际线部位也不要忘记清洁哦 。
U区轻轻带过清洁
U区角质层较?。?过度的清洁容易引起红血丝和过敏，因此U区在清洁的时候应该温柔对待，U区去角质也不要用颗粒较粗的磨砂膏或者去角质霜，在清洁U区时 ， 只需要轻轻按摩带过就可以了 。
化妆棉轻轻擦走清洁残留
在脸部去完角质后，用化妆棉轻轻擦拭面颊和T区，带走没有冲洗干净的洁面品残留，擦拭脸部力度以肌肤感到柔软舒适为主 。之后使用具有瘦脸功效的化妆水与乳液保护肌肤 。
【美白祛斑有哪些技巧？按摩三个穴位即可美白祛斑】 可能很多人都觉得美白祛斑是很困难的事情，而且现在市面上很多美白祛斑产品都是没有效果的 ， 即便有效果，那也可能是含有某些激素 ， 或者漂白剂之类的东西，对身体必然有一定的危害，所以按摩穴位，加内部调理才是最安全最健康的美白方法 。