对于皮肤的保养，女人最有心得，也最有体会，因为几乎每个女人都是爱美的，他们希望自己的皮肤白里透红，吹弹可破，但是梦想总是梦想，有的人未必能实现，尤其是那些经常熬夜、睡眠不好、饮食不规律、脾气暴躁的人，皮肤会更加差 。
1、皮肤不好是气的
皮肤是可以因为生气而变坏的，心情不好，皮肤就不好，这是个必然的连锁反应，因为心情不好的时候属于肝郁 ， 肝郁就要克脾，脾是主黄色的，被肝“欺负”了的脾 ， 就要出现病色，包括萎黄的皮肤和黄色甚至更深的斑点 。
医学把人体的胃肠称为“第二大脑”，意思是胃肠消化系统受情绪的影响最敏感，即便你坐在美味前面，一句不痛快都能破坏食欲，给人添堵，即便这个时候勉强下咽，吸收仍旧会受到影响 。如果你长期情绪低落，对消化吸收的影响肯定也是长期的，这就是中医说的肝气郁结 ， 郁结久了克伐脾气，脾气虚了，消化功能被坏心情损伤了，营养自然到达不了皮肤，所以，气色不好就是非常自然的了 。
此外，还会有黄褐斑，就是青春期之后长出的，主要在鼻子和颧骨周围，这也是肝郁脾虚所致，所以中医称之为“肝斑”，可见肝郁对它的致病性多确定，而一个消化吸收不好的人，按中医推理血虚的可能也很大，黄脸色与此有关 。
因此 ， 如果说有什么保养方法的话，首先是要舒畅心情，这个不解决，吃药也无济于事 。可以试试中成药“逍遥丸”，配合“人参健脾丸”一起吃，前一个是疏解肝郁的，后一个是健脾助消化的 。
如果这些药物无效，而且长期情绪低落，又无明确的原因，比如确实有摆脱不了的烦心事，那就要看看神经内科，排除抑郁症的可能，也许不至于是抑郁症 ， 但有抑郁倾向，针对这种倾向也是有药物可以治疗的，抑郁问题解决了，消化问题也就解决了 ， 体质和皮肤也就自然好起来了 。(中医养生专家佟彤)
2、怎样保养好皮肤
1.少做表情
我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来 。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人 ， 往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多 。所以，我们最好不要做夸张的表情 ， 减少皱纹的生长 。
2.选对护肤品
选对护肤品
每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同 。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥 。所以在购买护肤品之前 ， 最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品 。
3.卸妆要彻底
含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好 。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔 。
4.不要暴晒
阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下 ， 吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑 ， 更有甚者还会引发皮肤癌 。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜 ， 夏天的时候再带上一把防紫外线的阳?。龊梅阑?。
5.注意休息
【皮肤不好是什么原因导致的？生气会使皮肤变差吗？】 皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈 。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整 。