为什么我喝了茶 。头不舒服？？
正常来说普洱茶不会直接对身体产生伤害 。如果排除茶叶或者水本身有问题的情况下，那么建议您咨询医生是否为紧张性头疼 。
建议换一个时间环境地点尝试 。
以下供参考：
【喝茶喝的头疼怎么处理】1：头疼
头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛 。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛 。发病年龄常见于青年、中年和老年 。
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起 ， 主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感 ， 有的病人自诉为头部有“紧箍”感 。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部 。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感 。
2：普洱茶
普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶 。
普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，成品分为散茶和紧压茶两类 。
普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮 。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味 。
普洱茶主要产于云南省的西双版纳地区 。该地具有终年雨水充足、云雾弥漫、土层深厚、土地肥沃、无污染等优势 。
3：普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质 。
女性较不宜喝茶时期为：
1、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果 。若此时喝茶 ， 茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度 ， 因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象 。
1、孕妇正值怀孕期不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症 。
3、孕妇临产前不宜喝太多茶 。孕妇产前若喝太多茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠 ， 倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭 ， 甚至还可能造成难产 。
4、生产后亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶 。哺乳期间若喝下大量的茶，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。
5、正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状 。
6、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶 ， 会造成身体不适
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶 ， 特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
八、一成不变
一年四季节令气候不同 ， 喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质 ， 有一定滋补功能 。
绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时 ， 水温控制在
80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉 ， 以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
4.绿茶粉不可泡得太浓 ， 否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物 ， 阻碍营养的吸收 。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形 。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢 。
老人早起饮淡茶
有些老年人喜欢早起一杯浓茶，这种习惯对健康其实并没有益处 。因为清晨空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能 。老年人清晨饮茶 ， 可将头道茶倒去，饮二道茶 。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好 。
###其它资料参考###茶，有清热去火，祛风解暑，消食的作用，可以吃，可以泡茶喝，可以茶灸调理身体 。
最近，有朋友咨询，喝茶头晕头胀头痛是怎么回事？
一说头晕 。如果茶叶放的多，茶水浓，尤其是古树茶，茶气足，气为左升右降 ， 随着喝茶，热随气上涌，上半身及头面部出汗多，导致气虚，会出现头晕 。心主血脉，血汗血汗 ， 一物换化两种形式，在内为血，在外为汗，血的津液气化从毛孔排出为汗，汗出多了，耗气血，头部气血供应不足，头晕 。气虚了，锁不住毛孔 ， 汗也会出得更多 。
二说头胀 。我们都知道热胀冷缩 。当一个人中焦脾胃虚弱不通，脾气不升胃气不降，热在体内无法顺畅完成升降 。此时，如果喝浓茶 ， 热往上涌至头部，升上去了，却无法顺畅从头部降下来 ， 就会出现头胀 。
三头痛 。寒则凝，凝则不通，不通则痛 。凡是痛 ， 必有寒 。茶阳气足，阳热化解部分淤堵 ， 血管扩张，血液循环加快，原本身体瘀堵 ， 已经适应慢循环，气血量供应适中，突然加快 ， 需要气血增加，短时间身体又补充不上 。这时候，会头痛 。
浓茶，大量碱性茶多酚进入胃部，中和胃酸，胃酸不足了，脾胃就会分泌多于平时的胃酸进入胃部，这是消耗阳气的 。茶为木，助肝气 ， 对于脾胃虚弱的人，一助一耗，这时就会出现肝克脾胃情况 。
一定要喝淡茶！
###其它资料参考###茶对于人体是具有扩张血管的作用，同时茶中含有咖啡因，具有兴奋头脑，增加交感神经兴奋性的作用 。但是你疲劳（原因大多是过度脑力或者体力劳动后，交感神经持续兴奋） ， 交感神经过度兴奋后，你又喝茶，不就是在兴奋过后的交感神经休息时又叫他兴奋，后果是你不仅不会感到提神，反而在喝后半小时左右感到更疲乏，所以建议不要这样做，久之，会影响身体的！
