高考生焦虑症的治疗法 _生活知道

高考生焦虑症的治疗法
有焦虑症的人，会表现出情绪紧张，多虑，想事情多，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，心境恶劣，对任何事物都没兴趣。常伴有睡眠障碍，难入睡，心慌、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、食欲不振、口干等症状。
春天在五行中属木，万物复苏，肝主疏滞，肝气疏发、调和就心情愉快。但掌握平衡很重要，如果情绪发泄太过就会焦虑，疏发不及，则会抑郁。
焦虑症和抑郁症有何区别呢？焦虑症的人没有自杀等消极观念，难以入睡；而抑郁症的人则有想自杀的消极观念，睡眠障碍表现为早醒，常常凌晨三四点就醒了；但有的人焦虑和抑郁症都有。
【高考生焦虑症的治疗法】 合适的焦虑症药物不影响高考
每年至少诊治超过千名焦虑症患者，而其中近二成是学生患者，特别是高考临近，“高三学生中焦虑症的发病率并不低，但很多人不知道或不愿意到医院看病，因此就诊率比较低。”
怎样区别是正常的高考前紧张，还是焦虑症呢？如果考生紧张到吃不好睡不好，每天睡眠少于5小时，连续2周以上，并且身体有疼痛等不明原因的症状，检查后无阳性结果的时候，就要考虑是焦虑症了，要到医院检查。
因为怕吃药影响孩子的智商和考试发挥，很多家长不愿带高三的孩子到医院诊治。抗焦虑的药物很多，常用的有5种，可以根据考生的情况选择适当的药物，不会影响考生的智商和考试发挥。相反，如果有焦虑症却不及时治疗，反而会极大地影响考试。她同时提醒，如果患上焦虑症，就算高考之后病症也不会消失，要坚持治疗。
很多高考生都会患有焦虑症，可以说这是一个普遍现象，如果家长及早发现孩子焦虑症的症状，就可以及时调整。但如果忽视或者没有及时调整的话，后果可以说非常严重。

高考生焦虑症的治疗法

猜你喜欢