发烧忌吃什么食物 _食物

发烧时不能吃什么食物？

1、浓茶咖啡：
这些饮品都会使大脑兴奋，进而导致脉搏加快，血压升高，这不仅会让人烦躁不安，而且还不利于体温的降低。
另外，它们还会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
2、冷饮：
冷饮对胃肠道会造成刺激，会加剧因感冒发烧而导致的食欲不振，而且如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
3、油腻食物:
如猪蹄、红烧肉等，这些食物不容易消化也不好吸收，会影响消化功能，引起消化不良。如果是炖补身的鸡汤，最好把鸡去皮再炖，喝之前也要把表面的油分去掉。
扩展资料：
发烧的饮食原则：
1、因为感冒发烧首要工作自然是退烧，不管什么形式的退烧方式，自然出汗了才可以退烧，因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。
2、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
3、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。
4、许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
参考资料来源：人民网-发烧时5种食物不能吃
人民网-发烧不能吃什么食物？发烧饮食坚持4原则

生活中经常会因为各种因素导致感冒发烧，发烧时时需要忌口，因为如果吃了不对的食物很有可能引发其他不良反应，那么发烧了不能吃什么呢?本文做了相关建议，一起来参考下吧。
发烧了不能吃什么发烧时，病人的肠胃功能会有所下降，身体出现发热的症状，如果吃的东西不正确，可能会导致病情加重。看看发烧了不能吃什么食物吧。
一、鸡蛋
鸡蛋是很有营养，含有丰富的蛋白质，但这种蛋白质是一种完全蛋白质，几乎全部都能被人体吸收。所以吃鸡蛋后身体会产生一定的热量，让身体的热量更高，从而导致高烧不退，所以不建议发烧的患者食用鸡蛋。需要注意的是，其他高蛋白食物，比如瘦肉和鱼等等，也会额外增加身体的热量，发烧时要尽量少吃。
二、蜂蜜
发烧期的饮食要以清淡为原则，不适合吃滋补的食物。而蜂蜜就是补品，如果食用过量的蜂蜜，则会使患者体内的热量不能散发出去，还容易并发其他的炎症。
三、冷饮
发烧时最好不要喝冷饮，因为肠胃问题有可能引起发烧，喝冷饮会更加刺激肠胃系统，加剧发烧的病情。
四、茶水
浓茶会让人们的大脑一直保持兴奋的状态，这是因为茶水含有咖啡因，而且还会使脉搏加快和血压升高，喝了之后让发烧的患者体温升高、烦躁不安。另外，茶叶水会影响药物的分解和吸收，从而降低退烧药物的疗效。
五、辛辣的食物
发烧期间不能吃生姜、大蒜、辣椒之类的辛辣刺激性食物，因为这些食物不仅不会让患者退烧，还会加重病情。
所以饮食要注意清淡。
发烧了不能吃什么水果水果是我们日常生活中必不可少的一项食物，味道甜美，深受人们的喜爱。可是在发烧这个特殊的时期，不能吃什么水果呢?又或者可以吃哪些水果?
发烧的患者不能吃橘子，很多人认为吃橘子可以止咳化痰，于是感冒发烧的时候就多吃橘子。事实上，橘子皮的确有止咳化痰的功效，但是吃橘肉会增加体热和生痰，所以发烧的病人最好只吃橘子皮，不吃橘子肉。还有属热性的水果不适合发烧的时候吃，因为体内的热量也很高，如果吃了会增加体温。
那么发烧时可以吃什么水果呢?在发烧的时候吃香蕉也是不错的选择，香蕉能够增加患者的食欲，补充水分，帮助患者的肠胃更好的消化。而且香蕉属于寒性的水果，有很好的退热作用，患者吃香蕉还可以补充身体缺少的营养物质呢。吃荸荠可以让眼睛明亮，还能治疗痔疮和大便出血。能够预防流脑和高血压，帮助治疗慢性咳嗽或者吐浓痰有很好的功效。荸荠属于寒性食物，能够清热去火和补充营养，适合发烧初期的病人，有助于更快退烧哦。
最后，提醒发烧的病人不能吃油腻、辛辣的刺激性食物，例如生姜、大蒜等。海鲜和肉类也最好少吃，吃一些容易肠道消化的食物，即流质和半流质的食物。如果发烧期间食欲不振，可以煮点粥和汤喝，既有营养，又好消化。
扩展阅读：发烧了吃什么好
###其它资料参考###发烧不能吃什么？
1、发烧不能吃鸡蛋：众所周知，鸡蛋的营养价值非常高，很多人发烧后还会通过吃鸡蛋来补充营养。不过，发烧之后是不可以进食鸡蛋的，那是由于鸡蛋中的蛋白质含量太过丰富，进食之后会产生很多热量，这样就会导致身体里面的热量变得越来越多，继而致使病情恶化。
2、发烧不可以吃辛辣食物：大家在发烧的时候，身体里面的新陈代谢就会加速运作，这时候进食辛辣刺激性的食物，只会导致发热状况变得更加糟糕，对病情是非常不利的。
3、发烧不可以吃冷饮：部分人吃了不干净的食物就会出现细菌感染，从而引起发烧。这时候的患者朋友肠胃功能非常虚弱，倘若此时进食冷饮的话，会导致病情持续恶化，从而严重危及到自身安危。
4、发烧不可以喝茶：发烧的时候是不可以喝茶的，因为茶叶中有让人产生兴奋性的物质，同时出现脉搏加速、血压增高的情况。这时候患者朋友就会觉得身体越来越热，并且伴随着焦躁不安等异常症状表现。另外，浓茶也会影响药效，致使治疗效果大打折扣。
5、发烧不可以喝蜂蜜：发烧期间患者朋友也是不可以喝蜂蜜的，那是由于蜂蜜具有益气补中的作用，吃太多蜂蜜会导致身体里面的热量散不掉，继而引起一系列的并发症。
6、发烧不可以吃甜食：患者朋友在发烧的时候，像巧克力、蛋糕、甜品等含糖量高的食物都是不可以进食的，因为它们会导致肠胃湿热，更有甚者还会出现肚子胀等消化不良的现象，对身体康复是非常不利的。
出现发烧现象的患者朋友一定要管住自己的嘴巴，不能吃的东西千万不要去碰，千万不要因为贪图一时的享受而后悔终身。发烧的患者朋友为了能够有效缓解病情，这时候需要适当的多喝一些盐开水、注意开窗通风以及确保有充足的睡眠时间等。

###其它资料参考### 发烧期间禁止吃哪些食物
发烧期间禁止吃哪些食物，发烧是一种很常见的一种疾病，很多人会因为某些情况而发烧，这种病症也是有一定的的忌口食物的，下面为大家分享发烧期间禁止吃哪些食物。
发烧期间禁止吃哪些食物11、发烧的时候一般会消化不好，尽量不要吃一些鸡蛋，也不要喝浓茶，因为人们在发烧的时候想睡觉，想休息，这样会睡不着。
2、发烧不能吃冷饮，这样也容易引起不适，发烧不能吃蜂蜜，也不有吃辛辣食物，这样有可能会加重病情，对于病人的恢得没好处。
3、发烧不能吃枸杞和一些肉类油类煎炸食物，也不适合吃鸡肉牛奶等这些高蛋白的食物，很有可能会加重病情，可以多吃一些水果和蔬菜，特别是含维生素C很高的食物。这样有利于身体的恢复。
4、同时发烧了以后可以多喝水，这样可以促进排尿，这样是有利于体肉热气的排出，有利于降温。有利于身体的恢复。发烧了也可以通过洗澡的方法来了温，这样也有利于退烧。
含锌高的食物有哪些
1、生蚝
生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要。除了生蚝以外，人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用。
2、瘦肉
平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的微量元素锌，人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平。
什么食物含锌多
1、生活中含锌多的'食物有很多，平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用，可防止人体因缺锌而出疾病。
2、五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌，除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用。
发烧期间禁止吃哪些食物21、发烧不能吃鸡蛋：众所周知，鸡蛋的营养价值非常高，很多人发烧后还会通过吃鸡蛋来补充营养。不过，发烧之后是不可以进食鸡蛋的，那是由于鸡蛋中的蛋白质含量太过丰富，进食之后会产生很多热量，这样就会导致身体里面的热量变得越来越多，继而致使病情恶化。
2、发烧不可以吃辛辣食物：大家在发烧的时候，身体里面的新陈代谢就会加速运作，这时候进食辛辣刺激性的食物，只会导致发热状况变得更加糟糕，对病情是非常不利的。
3、发烧不可以吃冷饮：部分人吃了不干净的食物就会出现细菌感染，从而引起发烧。这时候的患者朋友肠胃功能非常虚弱，倘若此时进食冷饮的话，会导致病情持续恶化，从而严重危及到自身安危。
4、发烧不可以喝茶：发烧的时候是不可以喝茶的，因为茶叶中有让人产生兴奋性的物质，同时出现脉搏加速、血压增高的情况。这时候患者朋友就会觉得身体越来越热，并且伴随着焦躁不安等异常症状表现。另外，浓茶也会影响药效，致使治疗效果大打折扣。
5、发烧不可以喝蜂蜜：发烧期间患者朋友也是不可以喝蜂蜜的，那是由于蜂蜜具有益气补中的作用，吃太多蜂蜜会导致身体里面的热量散不掉，继而引起一系列的并发症。
6、发烧不可以吃甜食：患者朋友在发烧的时候，像巧克力、蛋糕、甜品等含糖量高的食物都是不可以进食的，因为它们会导致肠胃湿热，更有甚者还会出现肚子胀等消化不良的现象，对身体康复是非常不利的。
发烧期间禁止吃哪些食物31、猪肉、鸭肉、羊肉。猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。
2、柿子。柿子性寒、滋阴润燥，但是对于患有风寒感冒的朋友来说，过多食用柿子容易敛邪，从而加重病情，延缓感冒痊愈。
3、蜂蜜。蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。
发烧期间吃什么好的快
1、新鲜蔬果。新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。
2、鸡汤。鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，最后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。
3、稀软食物。人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物最好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。

###其它资料参考###发烧不能吃什么
当人开始发烧的的时候，身体会散发热量，那么，这个时候我们的身体就会丢失掉很大的水分和盐分，所以，当在发烧的时候一定要注意补充水分，并且还需要给身体补充一些营养物质，所以发烧的时候要注意饮食调理。
但是，当发烧之后，饮食方面也需要多加注意吗，如果您在平时的饮食中虽然说在调理了，但是，如果调理错误的话，就会给身体带来更多的危害，那么，有很多食物是发烧的时候不能够食用的，下面我们一起来了解一下，发烧不能吃什么?
发烧不能吃鸡蛋
我们都知道鸡蛋的营养非常丰富，于是不少人在发烧之后，经常会吃鸡蛋来补充身体的营养，但是，在感冒发烧之后，往往是不能够吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有蛋白质，所以会产生一些热量，这样的话身体的热量增加，就会导致发烧的症状加重哦!
发烧不能吃辛辣食物
人体在发烧的情况下，体内新陈代谢变得格外旺盛，这个时候吃辣椒，生姜，大蒜之类的辛辣刺激食物，反而容易导致发热现象更加严重，不利于退烧，还会导致病情延缓。
发烧不要喝冷饮
发烧除了感冒引起之外，由于吃了不干净的食物导致细菌感染，引起细菌性痢疾等传染病的时候，也会出现发烧的症状，这种情况下，人的肠胃功能下降，如果再喝冰的饮料或者吃冰淇淋的糊，病情会加重，严重的情况下还会危及生命。
发烧不要喝茶
发烧的情况下喝太多浓茶，大脑会持续保持兴奋状态，而且会出现脉搏加速，血压升高的现象，患者体温会随之升高，并有烦躁不安的感觉，同时，喝浓茶还容易影响药物在体内的分解吸收，导致药效降低。
发烧不要喝蜂蜜
发烧期间最好多吃有清热效果的食物，不宜喝蜂蜜，因为蜂蜜益气补中，喝太多的话，患者内热得不到有效清理消除，而且还容易引发其他病症。
发烧不要吃油腻食物
儿童发烧时尤其要注意，忌时肥腻的肉类，煎炸类食物以及油重的汤水，蔬菜，并严格控制盐和脂肪摄入，以免影响消化，导致患儿食欲减退，并出现腹泻腹胀等消化道症状。
发烧不要吃甜食
发烧的时候吃巧克力，水果糖，果汁过甜的食物不但容易引起肠胃湿热，而且容易引起腹胀，导致消化功能出问题，不利于疾病痊愈，而且容易增加烦渴。
###其它资料参考### 平时，很多人经常都会生病，比如发烧。它很常见，一些体质弱、抵抗力差的人，不小心很容易会有，一旦发作，会很难受。生病的时候，要注意很多禁忌，有很多东西是不能吃的。如果病情比较轻微，可以按下面的方法去调理，但很严重的话，一定要及时去检查，避免耽误最好的治疗时间。跟着来了解。
发烧不能吃什么食物不能吃很多东西，特别是油腻的，比如猪肉、羊肉等。在生病时吃，对身体很多器官会有很大的负担，而且很难消化。严重的，还会加重病情。也不能吃一些辣的东西，对肠胃不好。一些高温油炸的东西也不能吃，也很难被吸收，吃多了，也会加重病情，很难受、头晕。
一些发物也不能吃，比如羊肉、狗肉等。对肠胃不好，会很难消化。发烧时，也不能喝蜂蜜，虽然它的口感很好，营养也很丰富，但喝了，会降低药物的功效。鸡蛋也不能吃，它是一种热量很高的东西，里面的蛋白质很多，吃了，会让病情加重。一些咖啡、浓茶等东西也不能喝，对肝脏不好。发烧吃药时，也不能吃香菜，味道很大，会更难痊愈。
也不能吃一些冰冻的东西，就算在夏天，也不要喝，很容易刺激肠胃，让人的免疫力更差。还容易拉肚子，让病情加重。茶水也不能喝，会让大脑变得很兴奋，脉搏加快，血压变高，还会影响药物的吸收，体质效果变差。
要注意，发烧时，除了不能吃上面的东西，也不能吃一些平时很少吃，或从来没吃过的食物。很容易拉肚子，还会加重病情。如果是一些很小的孩子发烧了，在给它吃东西时，如果他一直吐出来，不要强迫他吃太多，对肠胃不好，给他多喝些水就可以了。
发烧不能吃什么水果一般，凉性、寒性的水果，都是不能吃的，对血管不好，会加重病情。比如西红柿、西瓜、橘子等，很适合在夏天的时候吃，降火、去热效果很好。但发烧的时候，最好不要吃，对身体没什么好处，吃多了，会很难痊愈，还会有很多并发症。也不能吃一些燥热的水果，比如荔枝、桂圆等。虽然口感很好，补血效果也很好，但经常吃，会加重病情，还容易上火，很难排出体内的毒素。
发烧能吃什么食物可以吃很多东西，比如白粥。很容易消化，对肠胃也没什么负担，在生病时吃，会更快恢复。还可以多喝牛奶、米汤等，可以去热、降火。它们的维生素很多，经常吃，可以给人补充很多能量，让人更有精神，更有活力。绿豆汤，是凉性的，可以排去体内更多的毒素，去热效果也很好，还能预防中暑，特别适合在夏天的时候吃。还可以多喝一些果汁，里面有很多矿物质，不管是冬天还是夏天，都可以喝润肺效果很好，还能排去体内的湿气。
或吃些流质的东西，比如果汁、蔬菜汁等，特别适合一些孩子吃。发烧时，多吃一些，很容易消化，会更快恢复、退烧。水份很多，对肠胃也很好。或多吃些马蹄，它是寒性的，能去热，利尿效果很好。可以排出体内的毒素，杀菌效果也很好，还会让代谢更好。
发烧能吃什么水果可以吃一些维生素较多的水果，会更快退烧。去热效果很好，一些经常咳嗽的人吃，可以很好改善这种症状。还可以多吃一些水分多的水果，比如葡萄、苹果等，能让人的免疫力更好，排去体内更多的毒素，补充很多水分，让身体更快恢复。
或吃些西瓜，它的水份很多，夏天的时候吃，可以止渴。发烧的时候吃，能排去体内很多垃圾，降低体温。多吃一些猕猴桃，也可以很好缓解发烧的症状，退烧效果很好。它有两种，一种是黄色的，一种是青绿色的。里面的维生素很多，不管哪一种，经常吃，对脾胃很好。还能预防拉肚子的症状，如果口腔不好，经常吃，口气会变得更清新。或多吃些橙子，维生素非常多，远远高于其它的水果，经常吃，可以让人的免疫力更好，更少生病。
上面就是关于发烧的一些知识，按上文提到的一些方法去做，能很好地缓解，更快退烧。除此之外，还要多喝水，才能排去体内更多的毒素，让身体更快恢复。但最好喝白开水，不要用牛奶等饮料代替，会有反作用，还容易加重病情。

###其它资料参考###1、感冒发烧后正在服用感冒药期间不能够食用蜂蜜。
2、感冒发烧后不适宜服用鸡蛋。
3、感冒发烧期间服用感冒药不适宜喝咖啡浓茶及碳酸饮料。
4、感冒发烧期间不适宜食用香菜。
5、感冒期间不适宜食用寒凉的水果，蔬菜。
6、感冒期间不适宜食用生冷的食物。
7、感冒发烧期间不适宜食用油腻食品。
8、感冒发烧期间不适宜食用辛辣食品。
9、感冒发烧期间一定要注意多喝开水。
###其它资料参考###一、忌多吃鸡蛋
鸡蛋是很有营养的,宝妈们可以用鸡蛋清来预防淡化妊娠纹。而宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄,鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素,也能够提高宝宝的免疫力。但鸡蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,进而加剧宝宝身体发热。所以不建议宝宝食用鸡蛋。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
二、忌多食蜂蜜
发烧期的时候应该要以清热为主,不合适滋补的食物。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
三、忌多喝冷饮
在发烧的时候尽量不要喝冷饮,因为有些发烧是由于肠胃不好引起的,所以冷饮会刺激肠胃,让发烧更加的严重。
四、忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
五、忌多食辛辣
对于生活中的生姜,大蒜,辣椒之类的辛辣食物都不要吃,因为这些食物都不利于退烧。会加重病情。
六、忌强迫进食
有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
七、薤白
俗称小蒜、野蒜,性温。根据古代医家经验,发热病人不宜吃,尤其是阴虚发热者切忌。如《食疗本草》中就已指出:“薤,发热病人不宜多食。”《随息居饮食谱》中认为:“多食发热。”《本草汇言》中特别强调:“阴虚发热病不宜食。”
八、肉桂
大辛大热,纯阳之物,为民间常用调味佐料。凡属中医的热证、阳证、实证,皆不宜吃。误食多食,有助热上火,动血耗阴之弊。所以,《本草经疏》中告诫:“一切温病热病,法并忌之。”无论何种发热疾患,皆当禁忌。希望帮助到你！
###其它资料参考###1 感冒发烧忌吃什么食物1、甜食在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但是在感冒的时候我们也是需要注意的,不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
4、辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
5、烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
2 感冒发烧吃什么好1、菠萝菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。
2、草莓草莓里面含有维生素C,吃五六颗草莓就以满足人体一天所需的维生素C,是抗感冒很好的食物了。
3、蜂蜜蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。
4、萝卜春日常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的,可以让你在整个春天和家人平安度过,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
5、生姜生姜能增强我们的血液循环,还可以帮助我们消化,有健胃的功能。感冒的时候,可以喝点姜汤可以让您的身体快速恢复,也可以有效的预防它。
3 感冒发烧如何护理1、通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。
2、洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。
3、动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。
4、漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。
5、饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。
【发烧忌吃什么食物】6、熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。

发烧忌吃什么食物

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