哮喘病人的注意事项？？
哮喘病是一种很难根治的疾?。?患者需要注意日常的保健 。下面我带你了解，希望对你有帮助!
1、远离过敏原
尽量找出过敏原,避免与之接触,是预防哮喘复发的重要措施 。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘,以后就不能再服食 。如果过敏原为感染或肠道寄生虫病,则应防治感染和寄生虫病 。有些过敏原如尘螨、霉菌、蟑螂及宠物的皮垢,虽难以避免,但应尽量减少吸入,如床上用品要经常洗晒,室内经常保持清洁、通风,对花粉过敏者,可将与过敏有关的花木移开,在开花季节,尽量避免接触 。
2、适当锻炼
在缓解期应当参加适当的体育活动 。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病 。
3、调畅情绪
稳定好精神情绪,对哮喘有一定预防作用 。因此,患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理, 避免不良精神 ***。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用 。
【喘应该注意什么】
4、学会监测病情
人们都知道,家里有高血压病人要准备一个血压计,每天监测血压而有糖尿病人的家庭要用血糖仪监测血糖 。同样,哮喘病人需要并且也可以在家里自我监测哮喘 。哮喘病人需要使用峰流速仪检测风流速值***PEF*** 。
峰流速仪是一种监测肺功能变化的简便仪器,PEF的变化可以预测哮喘病情的变化 。一般来说,PEF为20~24分,说明病情控制良好PEF<20分,说明病情出现变化,需要及时就诊 。特别要注意的是,测量PEF需在用药前进行,测量时需要先吸一口气,再以最快速、最大力量吹气每次吹气要保持一个 *** ***站立或坐位***每次测量可吹气3次,记录最大值 。
5、学会写哮喘日记
哮喘日记的内容包括每日用药和剂量、每日的PEF、病情评估情况和每日的病情变化 。写哮喘日记主要有四个目的:一是为了监测和记录哮喘的病情变化,二是判断药物治疗的反应性,三是预测哮喘的急性发作,四是作为调整药物治疗的参考 。
通过记日记和过敏原检查,可以找出使哮喘加重的因素,尽量避免接触 。
引起哮喘的原因
1、过敏因素:有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原 。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原 。
2、非特异性理化因子:如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气,可 *** 支气管黏膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛 。
3、微生物感染:感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显 。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作 。
4、过度劳累:突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘 。
5、精神因素:情绪波动可以成为诱因 。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作 。
6、职业性因素:方面涉及面广,如制药工业、化工企业中工作的工人,对某些药物或原料过敏,医护人员对某些药物过敏等 。
哮喘患者的饮食禁忌
1、禁服鱼虾海腥食物:支气管哮喘病多数由过敏因素而诱发,有些过敏体质者,常因吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛奶之类的食品诱发哮喘发作 。因此支气管哮喘病人平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜,辛辣咸酸甘肥等食物,如:油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等 。
宜以清淡,易消化且含纤维素丰富的食物,少吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物 。切不可暴饮暴食损伤脾胃,脾虚则运化不健,停溼生痰,痰阻气道则于呼吸不利,经常偏食辛热肥甘或酸咸食物,久之可酿成痰热上犯于肺,亦能发生本病 。
2、忌盐:中医学认为,本病的起因常与病人自幼过吃咸食有关 。《医确》说:“食味酸盐太过,渗透气省,痰入结聚,一过风寒,气郁痰稚即发 。”又如清代沈金黎***沈氏尊生》记载哮病“大都感于童稚之时,客犯盐醋,渗透气腕,一遇风寒,便室塞道路,气息喘促 。”明优《赤水云臃***一书亦有“自童幼时,被酸咸之味”而发的记载 。
1、生活要有规律，定时休息 ， 保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜 。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜 ， 对健康是非常有益的 。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果 。
2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的 。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用 。
3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等 。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意 。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试 ， 更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克 。
4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑 。
5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用 。其中含有一些化学成分 ， 有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用 。
###其它资料参考### 有些气喘患者比较喜欢旅行，但又害怕气喘病复发 ， 让他们很头痛，其实带上必备的药品还是可以去尽情的旅行的，气喘患者在旅行的过程中要注意这些问题才能让你玩得开心 。
患者不需因气喘就限制旅游，旅行可以让自己心情变好，所以气喘患者也应该多多享受旅行 。
只要留意几个注意要点：首先出门时要先和医生商量 ， 请医生开一些可以让自己携带的药品，同时也确实了解紧急时的处理方法 。
此外，到海外旅行时，也要和医生商量，将病名、药品名用英文注记写在备忘录上比较好；
另外，有儿童气喘的孩子在参加校外教学时，也要事先告诉老师紧急的应对方式以及监护人的联络方式 。
搭乘交通工具时一定要选择禁烟席 。即使患者本身不抽烟，只要周围有人抽烟，就有可能因被迫吸到二手烟而引发气喘 。
另外 ， 搭乘的车内和机舱内常会有冷气过冷的情形，因此不要坐在会被冷风直接吹到的位置，也可带着外套或领巾来自我调整温度 。
搭乘飞机时，则必须把药品放在随身携带的手提行李里，务必一定要带在身边 。
更须注意的是，旅行中千万不要忘了继续服用平常服用的药剂 。
此外，旅行行程也不要太赶，最好身旁能有照顾者 。行动时也不要拿太重的行李，饮食和睡眠要规律，更要注意不要受寒感冒 。
同时也不要饮酒过量或是太过欢闹，只要有任何症状都要立刻和空服员或是下榻饭店的工作人员联络 。
只要能正确遵守上述要点，气喘患者也可以安心旅行 。
###其它资料参考###1）防止感冒 。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服，避免受风寒，淋雨雪 。要特别注意颈部的保暖 。衣服不宜过紧，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品 。外出注意戴口罩 。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗 。
2）适当锻炼 。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼 。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压 。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气 。缩唇呼吸 ， 经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净 。每次练习3～5分钟，每天练习数次 。
3）饮食调养 。饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和发物，少吃辛辣厚腻的食品 。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等 。保持每日大便通畅 。
4）注意补钙 。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品 。但用海产品补钙时，要注意防过敏 。
5）多饮水 。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液 。
6）少吃多餐 。进食不要过饱，要少食多餐 ， 不吃过甜、过咸的食物 。
7）练习有效地咳嗽、咯痰 。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜 ， 采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部 。有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出 。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行 。
哮喘的注意事项
1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月），才能彻底治愈 。
2、注意饮食的营养，多进补 ， 身体增强是消除哮喘的首要条件 。
3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝
对遵守 。
4、易引起哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不
吃 。
5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下 。
6、饮食应清淡，对治疗有利 。
7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触 。
8、勿疲劳过度，不做剧烈活动 。
9、禁止纵欲 。
10、经常心平气和，勿神经紧张 ， 过度生气、忧虑、兴奋都没好处 。
11、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时 ， 用热水袋温暖前胸后背，可减
少发作 。
