维生素有很多种类，而每一种维生素对人体的作用也是不一样的，维生素是人体所需的一种重要原因物质，常见的维生素有维生素A ， 维生素B，维生素C，而维生素B又可以分为好几种类型 ， 维生素B3就是一种对皮肤健康有好处的营养物质 。
1、维生素B3能美白
1、抑制黑色素从黑素细胞向蛋白细胞的转移，减少过度色素沉积 。不同于以往的美白只注重抑制黑色素的产生，而维他命B3则可以作用于已经产生的黑色素 。
2、加速肌肤新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落 。
3、促进表皮层蛋白质的合成，增强肌肤含水度，从而改善肌肤质地 。
临床试验证明 ， 使用含有维他命B3的润肤霜能明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量，用肉眼即可分辨出色斑颜色的淡化 。
可见，维他命B3是一种能同时作用于肌肤内层和表面的多效美白成分 。相信不久的将来，维他命B3将会被更广泛地运用于护肤产品之中，令更多女性绽放净白莹采 。
2、高效补水的方法
干性肌肤
肌肤特征：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑 。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感 。
补湿重点：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点 。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择 。此外还要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素 。需要提醒的是，不要给干性皮肤一次补过了水 ， 以防大量喝水的细胞之间互相摩擦，让皮肤变得发红、发痒 。
混合性肌肤
肌肤特征：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光 ， 易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥 。
补湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分 。T字区出油的话 ， 可以先用具有控油抑油效果的化妆水沾湿化妆棉，将油脂清理干净 ， 再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分 ， 稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态 。
油性肌肤
肌肤特征：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺 。
补湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀 。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂 ， 更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常 。
敏感性肌肤
肌肤特征：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性 ， 换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝 。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热 ， 阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹 。
【维生素B3护肤的功效你了解吗？这一点很关键】 补湿重点：由于敏感肌肤的特质 ， 为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品 。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤 。