女人睡前也是护肤的好时机，如果做好护肤工作，可以为皮肤带来很多的好处，但是女性护肤也有许多禁忌要注意，那么女人睡前如何保养肌肤？睡前错误的护肤方法有哪些？下面就来详细了解女性睡前保养肌肤的方法，以及要注意的事项吧 。
1、女人睡前护肤的方法
1、坚持喝一杯加了蜂蜜的牛奶
牛奶对肌肤的美容作用是女人们都知道，这里就不多说了 。而加了蜂蜜的牛奶，除了有美容作用之外，还有安眠的作用，让女人们一觉到天亮，不会出现半夜反复醒来的问题，避免影响睡眠，建议睡前一个小时喝最好 。
2、远离手机
很多人习惯性边玩手机边睡觉 ， 最后发现越刷手机越睡不着，脑袋越来越清醒，但眼睛却越来越痛 。最后导致出现失眠 ， 因为睡前玩手机会让大脑兴奋，影响原本应该要入睡的生物钟 。生物钟乱了影响睡眠，睡眠不够就会影响肌肤和健康 ， 这样下去的盛世美颜就要离你而去了 。所以睡前最起码一个小时不要玩手机，不然涂抹再多的肌肤保养品、吃再多的保健品，对你的健康和容颜都是没有效果的 。
3、给足肌肤水分
生活中很多女人喜欢晚睡，要知道睡眠不足会让肌肤中的水分流失得要比平常快，所以为了让肌肤保持水嫩，女人睡前一定要给足肌肤水分 ， 避免出现肌肤缺水的问题 。因此，需要做到这两点：一是不要封闭房间，让房间内的保持空气流畅 ， 同时有一定的湿度 。二是在脸及脖子部分涂抹一些爽肤水，最好是含有矿物质的 。也可以多涂抹几次，以确保肌肤不干燥 。
4、洗澡后做全身滋润
睡前保养除了要注意脸部，也要注意全身的保养 。女人爱干净，每天晚上都要洗澡，洗完澡后，身体总感觉轻松了不少，这时给全身做滋润保养是最好的时机 。也就是当你洗完澡之后 ， 将润肤乳或者是乳液涂抹全身，之后再上床睡觉 。坚持这样做的话 ， 当第二天醒来的时候，你就看到自己的肌肤又嫩又滑 。温馨提示，如果你是鸡皮肤的话，手臂和腿部一定要多涂抹一定，还有膝盖和肘部也不要忘记凃 。
2、睡前的错误保养方法
1、乳液并不是涂的越厚越滋润
很多人觉得自己肌肤很干燥，因此在睡前的时候会拼命往身上涂抹乳液，而且越凃越厚 ， 总觉得凃一点点没办法让肌肤补充满水分，这样肌肤会一直处于“干渴“的状态 。其实这种做法一点也不正确，乳液是可以滋润肌肤，但并不是涂的越厚越好，因为物极必反，涂得太多 ， 反而会堵塞毛孔，影响肌肤吸收水分 。
2、面膜并不是敷的时间越久效果越强
敷过面膜的女人都知道，面膜拿出来敷在脸上后，袋子里还有不少的液体，很多女人为了不浪费就不断往贴了面膜的脸上涂液体，因此一张面膜原本贴个十几分钟就可以的，硬生生地拖到半个小时 ， 甚至是更长的时间 。很多人认为，这样做能够让肌肤更好地吸收营养液，其实这不仅没有这样的效果，反而影响会肌肤吸收液体 。
最后小编提醒，想要拥有盛世美颜，做好睡前保养很重要 。同时日常保养也能够忽略，只有多个方面一同保养，才能让你的美颜不老 。
3、美白肌肤的方法
1.牛奶美白
首先 ， 准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟 。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上 。静待15分钟后，用清水洗干净脸部 。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀 。
2.白醋洗脸美白
白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用 。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起 ， 搅拌均匀之后用来洗脸 。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂!
3.淘米水洗脸美白
在生活中 ， 淘米水是最常见的 。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果 。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起 ， 晚上用来洗脸美白 。
4.白醋蛋液敷脸美白
白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有丰富的蛋白质，能够让肌肤变得白嫩 。打破一个鸡蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋 ， 进行充分的搅拌，涂抹在脸上 ， 等蛋液风干之后即可洗去 。建议每周使用2—3次
5.柠檬汁美白肌肤
柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成 。在日常生活中 ， 可以多喝柠檬汁来美白肌肤 。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用!
6.自制芦荟面膜美白
芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤 。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉 ， 调成糊状，再均匀地涂抹在脸上 ， 敷15分钟后洗去即可 。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!
7.食盐清洁皮肤美白
将一小匙食盐与蜂蜜一起调均匀，然后涂抹在脸上，再进行轻柔的按摩，大约5分钟之后，用清水洗干净 。使用食盐加蜂蜜可以深层清洁皮肤里的毛孔，每天早上使用一次可以让肌肤变得嫩白光滑 。
8.茯苓蛋白美白
取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后 ， 将其敷在脸上，15分钟后洗干净 。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩 。
9.珍珠粉美白
准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E ， 然后用纯净水调成糊状，敷在脸上 ， 大约20分钟，再用温水将脸部洗干净 。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻 。
10.番茄汁美白
【女人睡前如何保养肌肤？睡前错误的护肤方法有哪些？】 番茄中含有多种维生素 ， 可以有效美白皮肤 。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合搅拌，然后每天饮用一杯 ， 使皮肤白暂细致 。还可以使用番茄汁来敷脸，建议每周敷1—2次为佳 。