脸上长皱纹会使面部看起来异常衰老 ， 因此预防脸上漳州和除皱工作是非常重要的，那么哪些习惯会导致脸上长皱纹？日常如何消除脸部皱纹？导致脸上长皱纹的坏习惯有很多，下面就来详细了解具体情况 ， 以及消除脸上皱纹的方法有哪些吧 。
【哪些习惯会导致脸上长皱纹？日常如何消除脸部皱纹？】
1、导致长皱纹的习惯
1、长时间敷面膜
敷面膜本来是一种有利于肌肤保养的方法 。但是你知道吗?。吭诜竺婺さ氖焙?nbsp;， 一定要控制时间 。每片面膜在面部停留的时间最好在十五到二十分钟这样 ， 如果超过了这个时间，就会导致面膜上的水分逐渐蒸发，那么在这样的情况之下，容易带走肌肤表面的水分，长时间如此，就会让面部肌肤变得干燥 ， 而且特别容易长细纹 。
因此，大家在敷面膜的时候一定要控制住时间，即使你舍不得面膜上面的精华，也要把它拿下来，只有这样才能够让肌肤不受到伤害 ， 对于剩下的面膜，大家可以把它的精华抹在脖子又或者是身上，不仅有利于这些部位肌肤的保护，而且还很节约 。
2、面部表情过于丰富
很多人会把喜怒哀乐表现在面部，通过这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女性表现的最为明显 。但是小编想要和那些爱美的女性说，如果你想要让自己老的慢一点，面部的皱纹不要那么多 。那么在这样的情况之下，面部的表情最好不要那么多，要学会控制自己的情绪 。
打个比方来说，如果你经常笑，那么就会带动眼部的肌肉以及肌肤，时间长了之后，你就会发现自己眼睛周围出现鱼尾纹 。因此要学会控制自己的情绪，不是说要让你整日面部一点表情都没有，该表达情绪的时候就要表达，但是频率不要过多 。
3、不注意防晒
很多人会疑惑，防晒怎么能与皱纹扯上关系呢？因为紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白，使肌肤失去弹性 ， 产生皱纹，杀伤力比风沙要强很多 。所以女人们一定要注意防晒哦 。
4、吃水果少
在水果中含有丰富的维生素以及营养元素 ， 这些物质对于肌肤的保养来说非常有好处 。因此 ， 对于那些喜欢吃水果的人群而言 ， 他们的肌肤往往不会差 。但是相对于那些不喜欢吃水果的人来说，他们肌肤会变得干燥，没有光泽 。
同时，衰老的速度也会增加，而面部皱纹就是最明显的特征 。所以对于那些爱美的女性而言，你们在平时的生活中不妨经常吃点水果，对于延缓衰老，还有就是防止面部皱纹来说，效果显著 。而在众多的水果中，圣女果含有比较多的番茄红素，不仅有养护肌肤的功效，而且还能够延缓衰老 。所以对于那些想要让自己衰老变慢的人群而言，吃它是你不错的选择 。
5、睡觉前不注意清洁
对于女性而言，在睡觉之前一定要注意把面部清洁干净，如若不然 ， 非常容易导致衰老加剧，并且面部易生长皱纹 。这是因为有很多女性在平时的生活中会有化妆的习惯，这样一天下来在面部就会有油脂、灰尘、化妆品残留物的存在，所以在这样的情况之下，如果不把它们都清洁干净，那么就会让残留物进入毛孔中，从而影响肌肤健康，时间一长，你衰老的速度 ， 还有面部皱纹的速度就会明显加快 。
如果女性化妆了，一定要注意用卸妆油清洁，如果只是单纯的用洗面奶去清洁，根本不能够把这些化妆品残留物从面部清除，从而影响肌肤健康 。
6、不爱喝水
最后一点要和大家说的就是，在平时一定要养成勤喝水的好习惯 ， 对于经常喝水的人来说 ， 身体中毒素代谢会比较顺利，从而人不仅会更健康，而且皱纹生长的速度也会比较慢 。因此，大家在平时的生活中一定要注意这点 。
对于女性来说，你们在喝水的时候可以在里面泡些玫瑰花 ， 经常喝它对于美容养颜来说 ， 效果是非常显著的，同时在经期的时候喝还有利于调经，因此大家不妨在桌上备着一瓶，空闲的时候就拿出来泡着喝，对于保养肌肤非常有好处 。
7、侧睡、趴睡，老得快
睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快 。侧睡会压迫双颊及下巴 ， 长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹；趴着睡，由於长期压迫额头 ， 可能造成抬头纹 。因此最好的睡姿其实是仰睡 。
8、长期熬夜等不良习惯
不良习惯对皮肤有致命的伤害 。假如你长期熬夜、吸烟、乱用化妆品 ， 会导致肌肤新陈代谢紊乱，同时肌肤自身抵御外界环境侵袭的能力也会下降，让松弛皱纹找上你 。
2、如何预防长皱纹
通过以上内容我们可以了解到生活中导致长皱纹的坏习惯，因此想要预防皱纹 ， 也要从改掉这几个坏习惯开始做起：
1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，是防止皱纹产生的重中之重 。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患 。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤 。
2、多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老 ， 以及目前热门的各种维A衍生物 ， 这些都可以让肌肤更清新更明亮 。所以应经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养 。
3、去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹 。所以去角质也是防皱的关键一步 。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况 。
4、通宵熬夜上网，重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了，所以应该加强眼部的按摩 ， 涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养 。
5、额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹 。而且通常说来，这些皱纹一旦产生 ， 即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，防止第一条皱纹产生 。
6、紫外线催生人生第一条皱纹，别忘了涂防晒霜
阳光中的紫外线最会催人老了 ， 把人晒黑虽说只是夏天的事 ， 但春天的阳光一样催生黑斑和皱纹 。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手 。
7、要防皱纹 ， 你就躺着睡，不要趴着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦！而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶 ， 时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了 。记?。何嗽し乐逦?，最好还是经常变换睡觉的姿势 。
8、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足 ， 尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹 。如果睡眠时 ， 用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳 。
3、日常除皱的方法
一、饮食去皱纹法
1、常饮酸牛奶
相信大家都知道 ， 酸牛奶的营养是非常丰富的，而且酸奶中还含有乳酸已经一些有机酸，可以帮我们软化皮肤的黏性表层，并且去除死去的旧细胞，同时皱纹也会随着消除 。
酸奶中所富含的维生素A、维生素E和胡萝卜素等有利于防止皮肤角化和干燥，使我们的皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生 。
2、多吃核酸食物
核酸在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度 。女性每天食用核酸约800毫克、维生素E2粒 ， 四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤会变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡 。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤 。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等 。
3、选食软骨素硫酸食物
人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹 。软骨素硫酸物质 ， 主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内 。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白 ， 从而使皮肤减少或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老 。
二、瓜果饮食去皱纹法
草莓、丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润，又可制成面膜敷面 ， 使脸面光洁，皱纹舒展 。
1、将橘子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜂蜜，放一周后取出使用 ， 有润滑皮肤及去除皱纹的功效 。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱纹 。
3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净 ， 可以使皮肤清爽润滑 。
4、丝瓜能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净 。
5、黄瓜有洁面作用，把黄瓜切成薄片敷在清洗干净的面部，能使肌肤娇嫩润滑，消除皱纹 。
6、番茄是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀 ， 涂抹在面部，去皱效果好 。
7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用 。
8、草莓切片贴面去皱效果好 。栗子去皮捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁，皱纹舒展 。
三、按摩去皱纹法
面部按摩是许多爱美女性都会做的一件事情，因为面部按摩不仅可以有助于血液循环，而且还可以达到消除皱纹的作用哦 。
1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处 。然后再由下向上重复这一动作，进行3次 。
2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动 。复原，进行3次 。
3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止 。拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊 。
4、先将右手五指张开，伸入前额上方的头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起 。不要用力过猛，均匀轻柔 。重复3次 。
5、按上面的方法 ， 张开双手五指 ， 插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方提拉 ， 重复3次 。
4、护肤品的使用步骤
第一步清洁
护肤第一步要做的就是清洁了，这是我们早晚都要做的 。
选择一只适合自己的清洁产品，一般我们都用洗面奶，挤出如图示颗粒大小 ， 加些微的水，在手上轻揉起泡 ， 然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可 。
第二步爽肤水
首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的 。
我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收 。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收 。
第三步眼霜
眼霜是一个比较容易被我们忽视的化妆品，我们一般是在水后使用 。
根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了 。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩!
第四步精华液
精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可 。
第五步乳液
乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收 。
第六步霜
霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的 ， 有锁定以上护肤品功效的作用 。
根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用 。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收 。