不同的皮肤问题处理的方法也是不一样的 ， 比较常见的皮肤问题不是长痘就是长斑 ， 一般来说长痘可能是偶尔会出现，而且治疗起来相对容易 ， 但是长斑就很让人头疼了，导致长斑的原因有很多 ， 那女人长斑是什么原因？怎样淡化色斑呢？
1、女人长斑是什么原因
不做好防晒措施
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时 ， 为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑 。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着 。
建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒 。
滥用不良化妆品
有些女性长年大量使用化妆品 。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等 ， 长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病 ， 黄褐斑就是其中的一种 。长期使用不良化妆品后果更加严重 。
建议：女性尽量少化妆 ， 或者选择含天然或有机成分的化妆品 。
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升，用开水兑 。功效清肺热，滋五腑六脏 。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑 。
抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射
抽烟喝酒，长时间对着电脑 ， 作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成 。
建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠 。
心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多 。
建议：要保持心情舒畅 ， 避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治 。
吃薏苡粥：原料猪肾1对，山药100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水适量 。制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎 ， 洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可 。分顿吃 。功效具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
怀孕
女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑” 。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散 ， 增加黑色素的生成 。
建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退 ， 不必太担心 。
患慢性疾病
大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的 。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑 。
建议：应积极治疗原发病 。
吃羊奶羹：原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量 。制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸，即可食用 。可常期食用 。功效补中气，益六脏，滋润肌肤 。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑 。
长期服用某些药物
氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚 。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑 。
在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用 ， 黄褐斑的发病率均在29%左右 。
【女人长斑是什么原因？怎样淡化色斑呢？】 建议：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物 。
2、祛斑偏方
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未 ， 每晚用水调涂面，次晨用温水洗去 。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹 。
意见：这种方法有一定效果 。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸 ， 有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等 ， 这些物质对皮肤都有保健作用 。长期使用 ， 可改善皮肤细腻白度 。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸 。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用 。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之” 。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次 ， 15天见效 。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜 ， 用它来祛除色斑非常方便 。茄子含有维生素P，可软化微细血管 。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
4.柠檬30克，研碎 ， 加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退 。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩 。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次 。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限 。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处 。
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌 。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性 。有些皮肤对冰片易过敏 。
7.洗脸水中加少量食醋 ， 一日数次 。
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用 。
8.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克 ， 石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部 。
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的 。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺 。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好 。
9.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部 。
意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法 。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效 。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑 。
10.白附子研末 ， 加白蜜调匀，涂纸上 。每晚睡前洗净面，贴面 。
意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》) 。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用 。