燕麦片怎样煮粥宝宝吃？
众所周知燕麦是非常营养的一种食物 ， 很多人早餐都离不开燕麦 。人们吃燕麦一般只需要加热就可以直接食用，很方便 。那这么好的食物，怎么做给婴儿吃呢，接下来就为大家介绍婴儿燕麦粥的做法大全 。
宝宝从六个月添加辅食开始就可以吃燕麦了，燕麦含有丰富的蛋白质和多种维生素，燕麦还含有钙铁锌磷等矿物质，这些营养元素都是宝宝万万不可缺少的 。
关键燕麦还可以缓解宝宝便秘的问题，所以这个燕麦对婴儿来说，好处和作用也是相当大的 。这么好的食物希望家长千万不要让孩子错过！
婴儿燕麦粥的做法大全
一、燕麦蛋黄粥
1、准备食材：即食燕麦片，大米，鸡蛋 。
2、首先将大米提前浸泡至少半个小时 ， 然后和燕麦一起煮粥 。小月龄的宝宝可以多加点 ， 让粥熬的更软烂些 。
3、建议刚刚添加辅食的宝宝支持鸡蛋黄不要吃蛋白，将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄，用勺子压碎 。
4、最后将蛋黄加入到煮好的粥里即可 。做法是不是超级简单呢，根据自己宝宝的年龄 ， 注意粥的浓稠程度 。
二、牛奶香蕉燕麦粥
1、准备食材：宝宝奶粉，香蕉，燕麦 。
2、家长先将燕麦慢慢熬制 ， 然后将牛奶加入，待燕麦和牛奶开始煮沸之后，关小火 。
3、将香蕉放入辅食料理机中搅拌成泥状，然后加入到燕麦中，再煮5分钟，出锅装盘即可 。
三、紫薯燕麦粥
1、准备食材：大米、燕麦、紫薯 。
2、大米清洗干净，浸泡半个小时以上，如果是当做早餐那么可以头一天晚上泡发 。
3、将紫薯去皮切成小块和大米一起如果，加清水煮开 。宝宝越小建议水家的多一些 ， 将粥熬制的更软烂，更容易吸收 。
4、大米煮熟之后，加入燕麦继续煮至粘稠，因为紫薯的味道很淡，所以出锅之后，家长可以给孩子加一点点的糖提味 。
四、布丁燕麦粥
1、准备食材：燕麦 ， 鸡蛋，豆浆，糖 。
2、先将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，接着倒入豆浆里融合，可以加少许的糖 。
3、将搅拌好的鸡蛋豆浆液过筛，再倒入碗中，放入燕麦片搅拌均匀 。
4、最后锅中加水煮沸之后，用保鲜膜把碗盖上，放入到蒸锅中，用中火蒸至20分钟，凝固即可 。家长可以根据宝宝的口味适当的添加水果或者坚果，葡萄干等 。
宝宝辅食的类型是很多的，人们为了增加宝宝对辅食的吸收的量，常常会制作不同类型的辅食给宝宝吃 ， 燕麦粥就是其中的一种辅食类型 ， 但燕麦粥的做法会影响到宝宝的食欲 ， 那么宝宝燕麦粥的做法是什么呢？
宝宝燕麦粥的做法
一、燕麦米不要淘洗 ， 以免燕麦素流失，将燕麦米放入锅内，加适量清水煮开2-3分钟，然后关火，不要打开锅盖，焖8小时，然后再开火将其煮开3-5分钟，即可食用 。由于这种做法非常省火，所以比较费时间 ， 建议如果早晨要吃的话 ， 可以提前在头一天的晚上煮3分钟 ， 然后焖的时候去睡觉 ， 早晨起来后再煮开3分钟 ， 就可以喝上美味又健康的燕麦粥了 。
二、燕麦粥的做法很简单 ， 我们从超市中买回的全胚芽燕麦米可以不用淘洗 ， 因为其表层有一层营养价值很高的燕麦素，对富贵病人有治疗作用 。一般是加1：15的比例的水煮 ， 水可以适当调多 ， 1：20的比例效果最好 ， 不要煮得太稠 。刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出 ， 温火煮半小时分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色 。燕麦粥有益肝和胃，消食化积的功效，适用于肝胃不和所致的食欲不振，大便不畅等 。
燕麦粥的功效与作用
燕麦粥的功效与作用主要是促进肠胃蠕动，排毒养颜，降低血糖，降低胆固醇 ， 增强体质等作用 。燕麦粥可以让需要的人群可以当主食长期食用 。
燕麦中中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质 ， 维生素E的含量也非常丰富 ， 燕麦的蛋白质含量也很高 ， 可以补充人体必需的营养物质 。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
根据科学研究，燕麦含粗蛋白质15.6%，脂肪8.5%，还有磷、铁、钙等元素，与燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍 。而且燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克 。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙 。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位 。经常食用燕麦，对增强人体体质，补充膳食纤维非常有好处 。
###其它资料参考### 燕麦是一种含有多种维生素和大量元素和微量元素的一种食物，一般里面会有维生素b族还有钙和锌等元素有助于宝宝成长和发育，而且燕麦一般是非常腻的，宝宝一般吃一点就不想吃了，所以我们可以在里面适当加一些其它东西，和粥以前煮也是可以的 。
燕麦属于常见的粗粮，经常吃燕麦粥，不仅可以摄入人体所需的维生素，而且还有助于胃肠道的消化，因此在辅食的添加中也常常会熬燕麦粥给婴儿吃，那么婴儿辅食燕麦粥的做法是怎样的呢？
1、玉米燕麦粥首先要准备燕麦，玉米粉，将燕麦去掉杂质后再水中淘洗干净，然后放入锅内，加入适量的水，煮至熟透开花 。玉米粉用凉水调成较稀的玉米糊糊，然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麦粥内，用勺不停的进行搅拌，然后开小火，煮熟即可食用 。
2、蛋黄燕麦粥准备大米和燕麦，鸡蛋，大米要提前浸泡半个小时，然后加入燕麦一起熬煮，煮稀饭的时候把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，然后用勺子把蛋黄碾碎，粥煮好以后加入蛋黄进行搅拌，搅拌均匀即可食用 。
3、燕麦南瓜粥准备一些大米，南瓜，地瓜 。把地瓜洗干净后去皮切小块儿 ， 南瓜也切成小块儿，将南瓜和地瓜上蒸锅 ， 大火开着蒸熟 ， 燕麦在清洗完后 ， 在冷水中浸泡20分钟左右 。浸泡后的燕麦加入料理机中，打成燕麦米浆 。
大米入锅熬煮至7到8分熟，然后把打好的燕麦浆倒入锅中，不断的进行搅拌，搅拌均匀以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜块儿，小火煮开即可食用 。
生燕麦和大米倒入锅内，加入适量水 。先开大火煮至水开 ， 再转小火，熬煮30分钟 。熬煮时锅盖可以稍稍倾斜，防止扑锅 。
###其它资料参考###一岁宝宝是可以吃燕麦片粥的，但是要煮得烂一些，这样有利于消化，而且一次不要吃太多 。
燕麦片粥做法：
1.将适量的燕麦和牛奶一起倒入锅内，加入适量的水，搅拌均匀，将鸡蛋打入锅内，搅拌均匀，大火将水烧开，转为小火熬煮十分钟，加入适量的白糖调好味道，等放到温热的时候，给宝宝吃了 。
2.熬制燕麦粥的时候 ， 要特别注意不要让燕麦粥沸出来，盖锅盖的时候 ， 注意留下排气孔 ， 这样就比较不容易沸出来，最好是使用带排气孔的锅来熬煮燕麦粥 。
3、熬粥的时候，一定要注意燕麦不可以放太多，因为燕麦属于粗粮 ， 含有很多的膳食纤维 。对成年人来说，燕麦可以吃多一些，但是小宝宝的肠胃是很娇嫩的，如果吃太多燕麦 ， 可能会消化不良，造成对宝宝的伤害 。
4、小宝宝的燕麦粥可以有多种制作方法 ， 可以适当加入一些水果粒 ， 做成水果燕麦粥 ， 也可以适当加入一些青菜，制作成青菜燕麦粥 。
###其它资料参考###【婴儿吃麦片怎么做】49.杨梅麦片粥
原料：麦片4大匙，杨梅3颗，蜂蜜少许 。
制作：在开水锅中放入麦片煮2-3分钟，将杨梅用勺子背研碎，再加入少量蜂蜜调匀，放入麦片粥锅内，煮开片刻停火 。
###其它资料参考###差不多了，1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅 。
每天三顿奶，三顿辅食 。
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午2、3点
第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
总之早、中、晚三顿辅食 ， 以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心 。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类 。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核 。
适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量 。
经常食用些动物血、肝类 ， 以保证铁的供应 。
烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎 。不宜煎、炒、爆 ， 以利消化 。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要 。
婴儿小食品制作：
1、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后 ， 再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮 。
2、蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后 ， 研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟 。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏 。
3、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块 ， 嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡 。宝宝在不同期有不同的生理需求 ， 所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯：
你的宝宝开始喜欢自己吃东西 ， 放手让他使用调羹 ， 不要担心弄得满桌满地 。
、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等 。
、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味 。
、让宝宝尝试吃一些零食 ， 这可以让他更快地学会自己吃东西 。如果他正在出牙 ， 他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹 。
、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽 。
、给宝宝一个有吸力垫的小碗 ， 这样碗就被固定在桌子上不会移动了 。
、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉 。
、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养 。辅食添加的次序与注意事项 。
、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝 。
、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐 。
、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿 。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水 。
、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯 。
、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿 。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿 。
###其它资料参考###、燕麦豌豆营养粥
食材：燕麦50克 ， 豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量 。
做法：
(1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂鸡蛋打进碗里 。
(2)大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉 。
(3)不粘锅里不加油 ， 加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎 。
(4)最后将所有东西混合即可 。
###其它资料参考###燕麦糊
配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根 。
具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶 ， 将香蕉去皮，切成小块，放在一起 。搅拌好就可以吃了 。喜欢甜的还可以加点糖！
燕麦片和山药米饭
食材如下:山药1根 ， 枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯 ， 水适量 。
具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀 ， 使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面 。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭 。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味 。
做法:燕麦香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个 。
具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用 。锅里放宽油 ， 加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金黄色 ， 捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了 。
###其它资料参考###一、水果麦片
水果燕麦片呢，里面有燕麦，还有一些脱了水的水果干，它富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能 。小编第一次吃水果燕麦片的时候，就用开水泡，吃了第一口，难吃到怀疑人生 。后来开发了新的吃法，今天就介绍一下 。好 ， 其实在现实之中，很多人都是没有吃过水果麦片的 ， 当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用 。其实水果麦片的吃法很简单，它和我们平时吃的麦片食用方法很相似，只不过在吃水果麦片之前，我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间 。此外，我们还需要注意的事，我们在吃水果麦片的时候，最好还不能用牛奶直接泡 ， 因为这样水果麦片吃起来会很硬，最好能够先用热水泡一下 ， 之后再加入适当的牛奶进去 。
二、水果麦片怎么吃
食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量
步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用 。
2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用 。
3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里 。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火 。
4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热 。注意不要太大火，以免烧焦 。
5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底 。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开 。
6、红枣牛奶煮开以后 ， 还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的 ， 这时就可以倒出来食用啦!
第一种：开袋即食，直接干吃 。这种事最简单的 ， 猴头菇麦片非油炸的特性，加入了各种辅料，直接干吃口味还不错 。
第二种：搭配牛奶，直接冲泡在牛奶中即可，冷热皆可，代餐，营养又美味，补充每日所需营养 ， 均衡膳食 。
注意事项：
1、煮的过程不能太大火 。
2、要慢慢煮开 。
