既不是凉性也不是热性 ， 性平味甘微寒 。主要分布于我国的黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古等一带，玉竹对环境条件适应性较强，适宜生长在湿润、土层深厚、土壤疏松的地方，耐寒 ， 忌强光直射，常生林下或山野阴坡，海拔500-3000米 。
食用方法
口含 。如果是新鲜的玉竹 ， 清洗干净后，可以放1-2小块在嘴中，口含吸收玉竹的营养 。
泡水 。将其放在杯中，然后加一些开水，倒进去搅拌均匀，然后待3-5分钟后进行饮用即可 。
煲汤 。如果想很好的吸收玉竹的营养价值 ， 可以将其与排骨、鸡肉等食材一起煲汤喝 。
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【玉竹是凉性还是热性】
