红枣要煮多久？？
红枣本身生吃都可以 ， 一般煮5到10分钟就好了 。红枣泡水时，3-5分钟即可 。
1、红枣泡水是很多女性食用的方式，但这并不意味着整颗红枣放进水里冲泡就会产生最好的效果 。红枣果皮坚韧不好消化，必须将其掰开再冲泡，这样使得红枣里边的营养成分充分融入水中，在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收 。
2、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 。增强人体免疫力：大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、红枣是补血气的 。
3、吃了对身体是有好处的红枣是天然的美容食品，泡水喝也是不错的，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老 。
4、红枣泡水一次一般是放三四颗就好了 ， 根据水的多少适当放一些就可以了 。并且可以反复冲泡 。之不过，一定要先去掉核 ， 以免燥热 。
红枣泡水最好是将红枣去核，切片 ， 晾晒干，收藏好，用的时候，取几片 ， 加入适量的开水冲泡 。家中长备红枣水，每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝 。
扩展资料：
红枣10枚(掰开) ， 大麦100克，加水7倍，煎煮后服下 。不加糖 。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症 。（注意：新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高 ， 用热水煮泡会严重破坏维生素C 。）
红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥 。再加入蜂蜜250毫升拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可 。大枣、蜂蜜 都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量 。
1、红枣本身生吃都可以,一般煮5到10分钟就好了 。最好提前拿水泡一下,然后再煮快一些,一般不用煮太久,可以煮5到10分钟就可以 。煮的时候多看一下,红枣要整个下锅煮,煮到皮稍有点裂开就可以了 。
2、一般来说，红枣、枸杞加上糖，开锅之后炖煮15-20分钟就可以 。如果枸杞和红枣还有味，可以再继续往里面添加一些水，加一些水之后再继续炖十分钟 。如果只喝水 ， 最多2-3次煮，基本上红枣和枸杞里边的有效物质就会被煮出来 ， 可以把枸杞和红枣都吃掉 。红枣是补益中焦的药物，还可以健脾 ， 以及治疗大便溏稀等 。枸杞子是滋阴的药物，滋补肝肾之阴 ， 用于肝肾阴虚、乏力、视物不清等 。
###其它资料参考###1、枣本身生吃都可以，一般煮5到10分钟就好了 。最好提前拿水泡一下，然后再煮快一些，一般不用煮太久，可以煮5到10分钟就可以 。煮的时候多看一下，枣要整个下锅煮，煮到皮稍有点裂开就可以了 。
2、枣功效作用 。养颜、血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状 。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制 。
###其它资料参考###1、煮红枣5分钟的时间绝对是够了，每次也就煮5分钟，最多不超过8分钟的时间，感觉红枣煮太久了就会变得不太好吃 。
2、所以不建议煮的太久，如果想快点煮熟红枣 ， 建议事先用清水浸泡一会儿红枣，这样能够缩短煮红枣的时间 。
###其它资料参考###1、红枣有很好的补血作用 ， 所以很多人喜欢吃红枣来补血 。可是红枣煮多久最好呢?其实红枣本身生吃都可以，一般煮5到10分钟就好了 。
2、红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
###其它资料参考###1、红枣一般煮5到10分钟就好了 。
2、枣熬水即红枣汤，既以大枣为关键原材料煲制而成的汤 。大枣为普遍的汤底和新鲜水果 ， 为维他命成分高而出名，有“维生素丸”的美名 。大枣还带有丰富多彩的营养元素和芦丁等别的对身体有利的物质，营养成分高 。
###其它资料参考###1、干红枣水开后大约煮5分钟左右可以吃 。
2、干红枣煮着吃的话 ， 如果煮的时间太短，红枣中的药效无法很好的溶解到水中 ， 就达不到很好的营养功效作用，而煮的时间太长，其表皮中含有的苦味物质会进入枣肉以及水中，导致红枣吃着发苦，煮出来的水也不好喝，因此红枣煮的时间控制在5分钟为宜，最好不要超过10分钟 。
###其它资料参考###【大枣要煮多久】用大枣和姜片煮水喝需要10-15分钟可 。
材料：红枣、枸杞、姜片适量
制作方法：
1、生姜清洗干净 ， 切成薄片 。
2、红枣清洗干净，去核切成两半 。
3、将红枣、姜片放入锅中 。
4、加清水没过食材，大火烧开 ， 煮10分钟左右 。
5、锅中水保持沸腾，接着放入枸杞，再煮5分钟后关火 。
6、将煮好的材料倒入杯中 ， 直接饮用即可 。
