豆类食物豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率 。对于一些怀孕困难户，不妨多吃一些豆类食品吧 ， 比如豆浆就是很好的选择 。

谷类食物五谷杂粮是生命之源，谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵 。适合的谷类有：大米、小米、高粱米、黑米等等 。
维生素C食物卵子的正常发育，少不了维生素C的参与 ， 为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和橘类水果 。
野生甲鱼汤【帮助受孕的食物 这6种记得多吃】甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物 ， 它可以有效增强透明白带的分泌量 ， 它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率 。女性朋友在炖甲鱼时，可以枸杞、淮山之类的滋补食物 。

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