如何在十年后仍然保持青春？怎么保养肌肤不显老？
肌肤的保养从青春期就开始了，而谁又能保证自己不是最先出现衰老症状的那个女人呢！肌肤保养的方法很关键，容易你掌握了正确的肌肤护理方法 ， 那么可以延缓你的肌肤衰老，那么，如何在十年后仍然保持青春？怎么保养肌肤不显老？来看看 。
1、护肤主力秘诀
1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密 。
2、营养：你应确定 ， 自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型 。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。
3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水 。差不多一天要喝2升水 。每天要洗澡，护理皮肤 。
4、睡眠：保证睡眠，生活规律 ， 能让人马上恢复精神和体力 。
5、借鉴一些名人的护肤保养之道 。
2、细节呵护秘诀
6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次 。
7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹 。
8、外出前 ， 用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹 。
9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神 。
10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深 。
11、指甲也需要使用营养霜 ， 防止变黄 。
3、化妆年轻秘诀
12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底 。
13、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显 。
14、避免用过冷或过暗的色调 。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄 。
15、尽量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受伤 。
16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影 。
17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限 ， 遮盖眼袋 。
18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老 。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然 。
4、精神年轻秘诀
19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟 。
20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光 。
21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪 。
22、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发 。
23、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻 。年轻和幼稚是有区别的 。
5、年轻秘诀小TIPS
24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水 。
25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里 ， 然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了 。
26、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试 。
27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部 ， 保留2分钟 。
28、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围 ， 并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果 。
6、抗老的好习惯
29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠 ， 并用薄荷油按摩颈部 。
30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密 。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉 ， 令肌肤回复光泽 。
32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒 。
33、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等 ， 有助于淡化和分解已形成的黑色素 。
7、抗衰老注意的
1、面部表情不要过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹 ， 所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情 。
2、注意纠正不爱喝水的习惯
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝1000毫升左右的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
3、戒除抽烟喝酒的习惯
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水 ， 间接影响到皮肤的正常功能 。
4、注意不要整天愁眉苦脸
这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华 ， 出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的 ， 其实也并不只是一种心理上的印象 。
5、注意不要经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗 ， 重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯 。
【如何在十年后仍然保持青春？怎么保养肌肤不显老？】