嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？ _干燥

【嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？】 现在已经到了天气非常干燥的时候，很多人这时候皮肤都会出现缺水的情况，所以脸上容易干燥起皮，有一些人可能是嘴唇干裂，这不仅是缺少水分，很有可能是因为维生素的缺乏导致的，那嘴唇干裂吃什么水果比较好？嘴唇干裂吃什么水果恢复？

1、嘴唇干裂吃什么水果好
1、吃水果治嘴唇干裂
水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等。
2、吃坚果治嘴唇干裂
坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外，秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
2、嘴唇干裂的原因
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，冬季日趋干燥的空气、低温等环境嘴唇自然就特别敏感，在这样天气干燥下，我们常用舌头来“滋润”嘴唇，这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。加上嘴唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到冬冬季节，唇部的干燥情况更加明显。
3、嘴唇干裂怎么办
1天气寒冷或风大时，外出戴上口罩，可保持嘴唇湿润。
2平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能有效地防止嘴唇干裂的发生。
3可在洗脸后，在嘴唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水混合后使用）外搽等，也能防止嘴唇干裂。
4发生嘴唇干裂后，一定不要用舌头去舔，越舔越干，使嘴唇干裂加重。
5嘴唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂缝处，每日3―4次。
6同时，可以服用一些维生素B2 ，或复合维生素B片，每日3次，维生素C，每次2―3片，每日3次；维生素AD（即益肝油丸）每次2粒，每日3次以及维生素E等。
7秋冬时分，平日可多吃一些萝卜、新鲜水果，也可以避免发生嘴唇干裂。
4、嘴唇干裂要怎么办
1、蜂蜜维E唇膜
材料：蜂蜜、维生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;将维生素E胶囊打开，倒入蜂蜜中;将蜂蜜和维生素E搅拌均匀;用棉签蘸取蜂蜜和维生素E的混合物均匀的涂抹在嘴唇上;15-20分钟后可以擦掉。
2、蜂蜜珍珠粉唇膜
材料：蜂蜜、珍珠粉、维生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;再将些许珍珠粉放入蜂蜜中;最后破开维生素E胶囊挤入碗中;将三者一起充分的搅拌均匀;用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上;10分钟后可以擦掉。
3、蜂蜜牛奶唇膜
材料：蜂蜜、牛奶。
做法：取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀;把蜂蜜牛奶均匀的涂在嘴唇上;二十分钟后即可擦掉。

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