吃荔枝致孩子死亡是真的，吃荔枝的禁忌有哪些？
荔枝是生活中很常见的水果，因其味道可口迷人深受很多人的喜爱，但是荔枝虽好，也不能多吃 。在一篇题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文中提到，71例荔枝病患儿中10例死亡 ， 这件事情是真实存在的，对于小孩和老人 ， 都不宜多吃荔枝 。
1、荔枝吃多会导致死亡
近日，一篇题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文刷屏，成都商报采访人员搜索中国知网发现，文中提到的71例荔枝病患儿中10例死亡，竟然是真实存在的 。四川大学华西医院营养科临床营养师李心仪表示：“荔枝病”确实存在，但多发于荔枝高产区 ， 实际上是一种由于空腹时大量食用荔枝引发的“低血糖症”，并不是中毒 。医生提醒，食用荔枝等高糖分水果 ， 建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用 。孩子和老人，每次不超过5颗，成人每天的食用量也不要超过300克 。
2、怎么吃荔枝不上火
1、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶 ， 或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用 。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝 ， 或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病 。
2、吃荔枝时 ， 把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来 。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火 。
3、新鲜的荔枝叶 ， 荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火 。
4、人们常在吃荔枝前，把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助 。也可以在吃完荔枝后，喝一些清热降火的菊花茶之类的饮料 。
【吃荔枝致孩子死亡是真的，吃荔枝的禁忌有哪些？】 5、将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴 。
6、少吃荔枝 。荔枝性热 ， 尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象 。所以，吃荔枝时要控制量，普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗 。
3、吃荔枝的注意事项
1、不宜空腹食用 。荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜 ， 会出现胃痛胃胀 。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
2、不宜大量吃 。大量吃荔枝，不仅容易造成上火现象，出现长痘、溃疡的症状；大量进食荔枝还容易产生突发性低血糖，出现“荔枝病”，引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等 。对于儿童来说，吃3~4颗即可 。
适宜人群
一般人群均可食用 。尤其适合产妇、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合 。适合脾虚腹泻、胃寒疼痛者食用，也适合口臭者食用 。
不适宜人群
阴虚火旺者慎服 。正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝 ， 吃了会加重病症 。荔枝性热，孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃 。糖尿病人慎用荔枝 。荔枝不可以多吃，多食发热，容易加重便秘 。
吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复 。出现中毒表现者要及时到医院救治 。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热 。
荔枝虽然可口迷人 ， 但是也需要控制好食用量 ， 如果吃的太多，很容易导致健康出现问题，因此只荔枝不能一次性吃的太多，特别是对消化功能较弱的老人和小孩，更需要少吃 。还需要了解吃荔枝的一些禁忌 ， 如果吃荔枝后出现不适，需停止食用，症状较为严重还需要尽快将就医治疗 。