烤夏威夷果需要多久
夏威夷果受潮了怎么办 夏威夷果受潮的解决方法？
1、最快速：微波炉
受潮的夏威夷果平铺在盘子里，微波炉高火加热30秒到1分钟 。取出后晾凉，尝尝口感，如果还不脆或者干果比较多，可以稍微加一点时间 。但不要一次性加太多时间，以免烤糊 。
2、最简单：烤箱
夏威夷果平铺在烤盘上，放入烤箱中层，用150℃烤10分钟左右 ， 基本可以恢复酥脆了 。一定要在晾凉之后再尝是否酥脆，刚出锅的时候都是绵软的 。
3、最家常：铁锅
如果家中没有烤箱和微波炉，可以直接用铁锅，小火炒3~5分钟 。最好不用不粘锅 ， 带壳的夏威夷果，可能会对不粘锅的涂层造成损坏 。
生夏威夷果怎么吃
工具/原料 夏威夷果 开口器、钳子、铁榔头 方法/步骤 市面上销售的夏威夷果有两种，一种是炒熟的 ， 另一种是生的 。炒熟的夏威夷果一般都开了口的，使用开口器就可以轻松打开 ， 打开即可食用 。炒熟的口感香脆 。生的夏威夷果很难打开，要打开是有诀窍的 。首先用钳子把夏威夷果固定，防止其滚动，然后用铁榔头敲破才行 。生夏威夷果营养价值比炒熟的高 ， 可以直接食用 ， 但口感却不如炒熟的 。我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸 ， 注意火候，夏威夷果本身油脂较高，很容易炸糊 。我们也可以直接用微波炉加热，要求也要掌握好时间、火候，微波加热的没有油炸的腻人 。END 注意事项 夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖 。夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用 。
夏威夷果吃多了好吗
夏威夷果的功效与作用： 1、健脑益智人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸 ， 而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处 ， 特别适合孕妇和儿童食用 。2、降血脂它有调节血脂、血糖的营养价值 ， 可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益 。3、美容护肤 。夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保溼、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的 ， 对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效 。
夏威夷果吃了有好处吗？
夏威夷果有丰富的营养价值：含油量70％左右 ， 蛋白质9％ ， 含有人体必需的8种氨基酸 ， 还富含矿物质和维生素 。因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸 ， 所以它不仅有调节血脂血糖作用 ， 可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量 。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃 。
吃果仁亦对人有不好之处：
1.由于果粒坚硬，消化力弱人士稍稍多吃，会觉梗胃 。
2.嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间折壁内，会胀大发臭，颇难清理 。
3.果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热 ， 引发豆豆喉痛痔疮 。
夏威夷果的做法大全，夏威夷果怎么做好吃
材料
南瓜泥235g砂糖180g葡萄籽油110g蛋2颗中筋面粉235g泡打粉5g苏打粉1g肉桂粉2g夏威夷果仁碎80g
做法
1烤箱预热至180度 。准备一个放得进所有材料的大碗 。
2把南瓜泥、砂糖、油、蛋放入大碗中，混合均匀 。
3把面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、夏威夷果仁加入步骤2的混合物中，全部合均匀 。
4把混合物倒入烤模中 。进烤箱烤约25分钟 。
求助，夏威夷果怎么吃，有开口器
方法/步骤
1
用开口器侧面的不锈钢金属片拧开果壳，由于有了手柄，使用起来能使上更大的力，所以，相较于薄薄的铁片来说，它是更省力的，方便老人和孩子 。不过记得手和果壳一定要是干燥的，否则容易打滑 。
2
当遇到果仁卡在果壳里 ， 又无法再次撬开果壳的时候，那么它前面的勺子就可以派上用场了 。蜜蜂就是伸出它的口器挖出花朵深处的花蜜的 。多了一个步骤也许您很不情愿，但是能顺利取出果仁也是很开心哦 。
3
这个开口器的就是一改以往用夹子压碎的方法，而是找到缝隙使用巧力撬开坚果 。所以同样适用于松子 ， 小白杏（小银杏),榛子等开口坚果 。在自然界齧齿动物如松鼠就是靠这样的方法来吃坚果的 。
在超市买了夏威夷果，开口的那种 。打开了没吃完，要怎么保存呢？
带壳的夏威夷果最好还是冷藏来存放，防止变质
通常可以冷藏2个月，，2个月你应该能吃完了吧？哈哈
希望能采纳我的答案，谢谢
夏威夷果什么时间吃最好，是空腹吃还是吃完饭吃好呢？请给予帮助，谢谢
饭后吃最好，望采纳
夏威夷果没有开口器怎么吃 开口器不知道跑哪去了 。
用老虎钳?。?
请问这是什么吃的，外壳是硬的，怎么方便的吃？
夏威夷果啊 。。。脂肪很高 。包装袋都有开口器，实在不行，拿个废钥匙从中间别开
###其它资料参考###1、食材：奶油奶酪110克，芒果/菠萝丁15克，夏威夷果25克 ， 糖粉1大勺，百香果汁1小勺，朗姆浸泡的葡萄干25克 ， 椰蓉适量 。
2、夏威夷果提前150度烤10-15分钟，稍切碎 。
3、奶油奶酪隔水加热软化 。
4、加入一大勺糖粉混合均匀 。
5、加入百香果汁拌匀 。
6、加入沥干酒液的葡萄干和芒果干、菠萝干稍拌 。
7、最后加入切碎的夏威夷果混合 。
8、在烤盘上铺上保鲜膜，用汤勺挖出一份份得面糊 ， 放在烤盘上，冷藏20-30分钟 。
9、取出冷藏凝固的面糊，用手搓成圆形，包裹上椰蓉 。
10、依次将所有的面团都整形好包裹椰蓉 ， 再冷藏20-30分钟后即可品尝 。
###其它资料参考###自从抖音火了之后，我每天的任务除了做菜拍视频之外，就是没事刷刷抖音、看看段子 ， 今天突然刷到了最近超级火爆的一款小零食——夏威夷果可可脆 。这款小零食无需揉面，不用打发 ， 拌一拌就能烤，做法非常简单，薄脆香甜，巨香无比！喜欢的动手做起来吧！
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，味道香甜可口 。具有调节血脂和降低血压的作用，非常适合老年人或血脂不好人食用 。
------夏威夷果可可脆------
【食材】
20克糖粉，两个蛋清，40克黄油，8克巧克力，30克低筋面粉，8克可可粉
【步骤】
1、首先准备两个鸡蛋，蛋清与蛋黄分离，只需要蛋清，2个蛋清大约40克；
2、把20克糖粉倒入蛋清里 ， 用打蛋器搅拌均匀；
3、30克的黄油隔热水融化，倒入蛋清里 ， 用打蛋器搅拌均匀；
4、接着筛入30克的低筋面粉，8克的可可粉，翻拌均匀；
5、再准备10克黄油、8克的巧克力，隔热水融化；
6、加入夏威夷果碎搅拌均匀 ， 家里没有夏威夷果了，我就直接用早餐坚果包代替了；
7、将准备好的可可糊倒进裱花袋里，依次挤进烤盘；
8、表明再放上一层坚果碎；
9、然后放入提前预热好的烤箱里，170度上下火烤15分钟；
超级香脆、超级好吃的夏威夷可可果就做好了，我放的糖比较少，喜欢吃甜的可以多加一些 。
【小贴士】
1、如果烤好的可可脆片不够酥脆，则是烘烤的时间还不够，需要延长 。
2、如果家里没有夏威夷果 ， 可以换成其它的坚果，比如核桃、巴旦木、花生仁等等 。
3、挤面糊的时候不要挤太厚，薄薄的面糊烤出来的才会更香脆 ， 如果有烤马卡龙的烤盘最佳 。
4、一次一定要多做些，不然吃的时候要抢着吃 。
【夏威夷果怎么开】
【烤夏威夷果需要多久】一般买回来的夏威夷果都是成品，部分坚硬的外壳上有工具划的裂口 。在购买夏威夷果时 ， 别忘了让商家赠送开果器（也就是一个中间凸出一块的小铁片），把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方 ， 然后用力旋转一下就会出现裂痕，用力拧就可以打开 。
