【夏天坐月子吃什么水果好 8种水果最适合】

苹果苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的 。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择 。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等 。对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果 。不仅如此，苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于肝功能不良产妇的产后恢复 。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的 。

菠萝菠萝味甘酸 ， 性平 。产于广东、广西一带 。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复 。
奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷 ， 食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
山楂山楂味酸、性温，大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等 ， 具有散瘀消积、提神清脑、止血清胃以及增进食欲的作用，坐月子期间往往食欲不振，饭量少，此时适当的食用些山楂，既能够增进食欲、帮助消化，还能散瘀活血，排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。

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