【柚子的保健养生功效 常吃柚子的好处】
柚子是我们日常中比较常见的水果之一 ， 然而柚子属于应季的水果，只有在秋冬季节的时候才能吃到柚子 ， 不过在秋冬季节吃柚子对身体的好处是很多的，因为柚子有很强大的保健功效，除此之外多吃柚子对女性朋友们的好处也是很多的，不过在吃柚子的时候要注意一些禁忌这样吃柚子才健康哟！
一、柚子的保健功效
1、健胃
我国中医认为，柚子味甘酸 ， 性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效 。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效 ， 主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致 。
2、防血栓
在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用 。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度 ， 减少血栓形成的作用 。
3、治疗糖尿病
柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品 ， 它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症 。
4、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能 ， 能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态 。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校 ， 极其符合女性“自然美”的原则 ， 是女性冬季最适宜选择的水果 。
二、吃柚子禁忌
1、不能与药同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用 ， 病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变 。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死 。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等 。饮用一杯柚子汁 ， 与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此 ， 正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁 。
2、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出 。专家称“如果服用了避孕药的妇女 ， 在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收 。”
3、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃 。
4、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应 。蔡婆婆有高血压多年 ， 一直按时服药，注意饮食，血压控制得很好 ， 最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分，能够降血脂和血糖，就常吃柚子 。谁知 ， 近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久，就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低 。医生刘鹏介绍说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降 ， 甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风 。
三、常吃柚子的好处
1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠 ， 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果 。
2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇 。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度 。
4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们 ， 有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效 。
5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖 。