姿势导致腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛 。随着胎儿不断长大，给孕妇腰和双腿的压力越来越大 。人是用两条腿走路 ， 加上胎儿压迫的压力，正常情况下引起腰酸痛在所难免 。

激素分泌发生变化因怀孕人体内的激素分泌发生变化 。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛 ， 这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易导致腰酸痛 。
运动不足运动不足造成人的基础体力下降 。体力下降就不能保持正常的姿势 ， 就容易腰酸痛 。
子宫和胎儿【孕中期腰酸是缺钙吗 孕中期腰酸怎么回事】子宫和胎儿的影响也会造成腰痛 。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期 ， 特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡 ， 孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担 。

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