芭乐芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用 。
奇异果奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻 。
柑橘柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心 。
柳丁【怀孕初期怎样预防孕吐 孕吐吃什么可以缓解】柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下 ， 可以进行补充 。
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