正确护肤化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素 ， 但是化妆时应慎重选择彩妆产品 。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线 ， 而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记 。所以 ， 如非必要还是舍弃浓妆 。选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激 。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记 。

注意防晒尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施 。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成 。
拒绝色素类食品色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用 。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等 。相反，牛奶、维他命 C 胶囊、豆浆、杏仁等都是很有效的预防宝宝胎记的美白食物 。所以要想预防宝宝胎记 ， 还是多吃清淡的食物吧!另外，若孕期经常吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记 。
【孕妇怎样预防孩子胎记 预防宝宝胎记形成】远离污染和辐射一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育 ， 也才能有效避免胎记的产生 。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等 。

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