着凉感冒吃什么食物？
养生之道网导读：风寒感冒吃什么食物？治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合风寒感冒病人食用 。那么你知道风寒感冒吃什么食物吗？下面为您介绍有效治疗风寒感冒的8种食物 。
外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻，再到肺卫 。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服 。另外 ， 打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒，也是风寒感冒常见的早期表现 。寒邪有“收引”的特性 ， 侵犯人体，还会有无汗、头痛，甚至四肢酸痛等表现 。外邪来犯 ， 人体鼓动“正气”与之抗衡，就会发热 。
因此，风寒感冒时，人们会有这样的表现 ， 一方面明显感到怕冷 ， 另一方面身体却还会在发热 。而当伤及肺时 ， 就会咳嗽、咯痰 ， 风寒感冒时痰液多为清稀的白痰 。针对风寒袭表的病症状态 ， 用药以辛温解表、宣肺止咳为主 ， 再根据主要的伴随症状选药 。风寒感冒吃什么食物？下面为您介绍 。
【夏季着凉吃什么好】风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片，红糖适量 ， 开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解 ， 此时生姜就最好去皮 ， 生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用 ， 且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温 ， 味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用 ， 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗” 。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜 。
4、香菜
中医认为 ， 香菜性味辛、温，入肺、脾经 ， 有发汗透疹 ， 消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉 ， 主消谷能食，治肠风” 。
香菜、鲜葱、生姜各适量 。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁 ， 频频饮服，每日1剂，连续2～3天 。可发汗解表 ， 适用于风寒感冒、鼻塞流涕 。
5、大蒜
大蒜性温、味辛 ， 有防治感冒的作用 ， 无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的 。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天
夏天感冒食疗有哪些？
感冒可说是生活中最常见的小毛病，尤其是冷天 ， 更易因受风着凉而感冒，不过大家不要以为夏季天热就不会感冒，热天同样也可发生感冒的，尤其是随着空调的使用，室内外温差大，也很易在夏季出现感冒的，对于夏季感冒现象，可采用食疗来调治，有四款食疗方不错，大家可了解一下 。
感冒是一年四季都可发生的小毛?。渲性诖呵锒居捎谄陆系停虏畲? ，最易出现感冒现象，不过这并不表示在炎热的夏季就不会发生感冒，夏季如不注意防护，也是容易出现感冒现象的，尤其是随着空调的大量使用，晚上吹着空调睡觉不注意也是易发生感冒的 。
介绍四款夏季感冒食疗方 。
一、西瓜番茄汁：西瓜、番茄，各适量，先把西瓜取瓤，去籽，取汁 ， 番茄用开水烫一下去掉皮，也取汁，把二汁合并当茶饮服即可，有清热解毒，祛暑化湿的作用 ， 可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁等症状 。
二、绿豆茶饮：绿豆、绿茶、冰糖，各适量 ， 先把绿豆洗净，捣碎，然后和茶、冰糖入碗内，加适量的开水冲泡，约泡20分钟左右即可饮服 ， 有清热解毒的作用，对于夏季感冒咽痛、热咳等有效，也可用于预防流感 。
三、双花红果饮：金银花、菊花、山楂、蜂蜜，各适量，先用热水把山楂浸泡半小时，再加金银花、菊花用大火烧开三分钟，滤过后加入蜂蜜搅匀 。分两次服，一天一剂，有辛凉解表，解毒利咽的作用 ， 可治疗夏季风热感冒 。
四、银花薄荷饮：银花、薄荷、鲜芦根，各适量，先把银花、芦根入锅 ， 加适量的清水煮15分钟，后下薄荷再煮开3分钟，滤出后加适量白糖即可温服，一天服三次，有解热作用 ， 对于风热感冒发热咽干口渴有明显缓解作用 。
###其它资料参考###宝妈人非常沮丧 。夏天宝宝感冒了吃什么不清楚 。下面的小系列将向你介绍有效的食疗 。家长不妨看看 。尽量为宝宝的夏季感冒制定饮食 。需要注意的是，夏天宝宝感冒时的食物要清淡柔和，感冒初期多喝水 。尽量以面食为主添加一些维生素和高蛋白食物，但避免辛辣油腻和鱼腥味的食物 。夏天宝宝感冒了吃什么？推荐几种夏天宝宝感冒的食物 。将姜糖饮，切片，放入水杯中，用开水冲泡，盖上盖子浸泡5分钟，然后加入15克红糖 ， 趁热服用 。服用后，用1个汗萝卜、6个大葱、15克生姜盖好 。萝卜用三碗水煮，然后加入葱姜，熬一碗汤 。一次用渣烤橙子 。
在小火上烤橘子，不停地翻动，到橘子皮变黑 ， 热气从橘子里冒出来 。冷却一段时间后，剥下橘子皮，让病人吃温热的橘子瓣蒸大蒜水，取2-3瓣大蒜，捣碎 ， 放入碗中，加入半碗水，加入冰糖，盖上碗，放入锅中蒸 。大火烧开后，小火蒸15分钟 。大蒜不能直接用大蒜水蒸一个辣椒、冰糖、梨、梨，洗净，横切，挖去中间的核，加入20个辣椒和2个冰糖，把梨放在一起，放在碗里，在锅里蒸半个小时左右 ， 一个梨可以吃两次 。蒸冰糖、梨对治疗感冒咳嗽有非常明显的效果 。夏季宝宝感冒的食疗方法绿豆粥绿豆和粳米洗净，趁热加入冰糖，搅拌均匀，吃荷叶豆粥 。
扁豆、荷叶、冬瓜洗净，切成小块 。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量清水 ， 大火煮沸，加入冬瓜，小火煮1-2小时 ， 调味，喝白萝卜汤，白萝卜切片，用适量清水煮5-10分钟 。取出萝卜片 ， 将汤晾至接近体温的温度，作为饮用水喂给宝宝 。如果汤太冷，记得在给小百合和雪梨冰糖水之前加热 。先把新鲜的百合和雪梨洗净 。百合撕成小块 ， 雪梨去皮去核，切成小块，与去皮雪梨皮一起放入适量水的锅中 。火煮沸后，去除泡沫，然后转小火煮15分钟左右 ， 直到百合和梨片成熟腐烂 ， 去除梨皮 。然后加入少量冰糖，煮至完全融化 。以上是介绍给宝妈的 。
###其它资料参考###风寒感冒的患者在临床表现上通常会出现全身发冷，通过加被子或衣物来缓解全身发冷的症状，恶寒恶风为该病常见的临床表现，由于寒邪侵袭肌表导致卫气受损失常不能控制汗孔的开凑所以会出现恶寒恶风的表现 ， 大家在日常生活中一定要多加注意了 。
1、受了风寒感冒可以使用日常的一些食物进行治疗，比如患者可以使用葱白5节、淡豆豉9克、生姜片3片，用水煎服 。也可以用生姜30克、红糖30克，同样煎服，每天三次 。这些的饮食偏方对治疗风寒感冒效果都是很好的 。
2、出现了风寒感冒患者可以吃一些清热解毒的食物，比如可以吃一些柠檬，每天用柠檬泡水喝350到500 毫升就有很好胆道驱寒，帮助身体恢复的作用了 。还有患者要吃一些含蛋白质多的食物，比如可以喝牛奶，因为牛奶里含的蛋白质和微量元素都很多，可以提高人体免疫力，提高抗病能力 ， 需要注意的是最好喝热牛奶 。最后呢有了风寒感冒的患者要多吃一些含维生素的食物，比如是西红柿 。西红柿里含很丰富的维生素C，具有抗氧化、抗菌的作用，对于有风寒感冒的患者来说是可以帮助恢复的 ， 西红柿可以生这吃也可以炒了吃，效果都一样 。
3、风寒感冒的患者其实想办法出汗就可以快速好了，刚刚说的热牛奶就是很好的食物 。有一些患者胃口不好，这个时候可以吃一些米汤、面汤，容易消化还可以促进出汗 。
总的来说出现风寒感冒的时候饮食一定要清淡，如果吃了一些辛辣、刺激性的食物对治疗就没有好处了 。有风寒感冒的患者一定要注意休息，感觉身体疼痛的时候卧床休息疼痛的症状会恢复 。平时一定要注意锻炼身体，身体好了就会少出现感冒等的疾病了 。
