秋季的天气比较干燥，肺部健康会受到影响，秋季也是咳嗽高发的季节 ， 可以吃一些止咳润肺的食物 ， 秋季有很多食材可以选择，能够烹饪出一些美食，缓解肺部不适，那么秋季润肺止咳的食物有哪些？秋季润肺止咳最好吃什么？下面为大家介绍 。
1、秋季润肺止咳的食物
1、白萝卜
【秋季润肺止咳的食物有哪些？秋季润肺止咳最好吃什么？】 食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物 。生食熟食均可，略带辛辣味 。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。
润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法 。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用 。中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血 。
润肺指数：