红糖姜汤怎样做才能不上火？？
1、红糖姜汤，一般是用冷水煮的 。
2、准备生姜50g，红糖75g 。先将生姜剁碎，放入锅中 ， 加入三碗清水，大火煮沸后转小火，同时可以根据个人需要，加入适量的红枣，有助于补血 。当慢慢熬煮至剩余一碗水时，加入红糖 ， 搅拌均匀 ， 即可捞出 。
3、或者将准备好的生姜切成姜蓉，与红糖一起放入碗中，搅拌之后 ， 盖上保鲜膜，放入蒸锅之内，用大火蒸半小时，喝的时候挖取一勺，用开水冲泡 。如果没有时间，也可以直接将生姜、红糖等几种材料，一起用热水泡着喝 。
4、怕冷的人建议多喝红糖姜茶，能够促进四肢末端的血液循环，温中散寒，同时有助于促进胃液分泌，帮助消化 。但注意不宜大量饮用红糖姜茶，可能会引起口干、喉痛等身体不适 。
一般情况下，适量喝姜汤是不会上火的，但是，姜汤喝多了或饮用时间不对都可能会引起上火，会出现口干舌燥、口腔溃疡的症状 。那么喝姜汤上火怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
喝姜汤会上火吗可能会上火 。
生姜属热、辛辣，有促进血液循环，驱寒保暖和增加体热等作用 。喝过多姜汤或喝姜汤的时间不当有可能引起上火症状 。
上火了还能喝姜汤吗最好不喝 。
已经上火了最好不要再喝姜汤，姜汤辛辣属热可能会加重上火症状 。可以喝些菊花茶或金银花茶代替姜汤 。
什么情况喝姜汤可能上火晚上喝姜汤姜汤本身味道辛辣，晚上喝姜汤可能导致体热，并且睡眠期间身体缺水，从而引起上火症状，表现为口鼻干燥，口腔溃疡、起痘、尿黄或便秘等 。
体热人群喝姜汤 【怎么样喝姜茶不上火】 体热人群多喝姜汤后体热加强也可能引起上火症状 。
喝姜汤上火了怎么办停止喝姜汤喝姜汤上火了应该立即停止喝姜汤改喝温开水或花茶有助于下火；
注意饮食不吃或少吃辛辣食物，忌烟酒，不熬夜，少开空调以免引起“空调病” ， 加重上火症状 。
怎么喝姜汤不会上火1.晚上喝姜汤可能容易引起上火，最好早上喝，有助于提神和促进消化 。
2.若感觉姜味太浓，胃中有灼热感最好减少姜的添加量，最好不吃姜渣，过滤后直接喝汤较好 。
###其它资料参考###上火
生姜是我们经常吃的一种调味品，具有丰富的辣味素，虽然口感不是很好，但是营养价值还是比较高的呢，生姜可以泡茶引用，可以有促进肠胃消化的作用，同时也可以有消炎的效果哦，也可以有促进血液循环，姜茶的好处还是有很多的呢，下面来介绍他的一些好处 。
促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀 。
消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。
通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险 。饮用姜茶的话可以有促进血液循环的作用，同时也可以有降低心血管疾病的效果，同时也可以预防脂肪沉淀 。
减轻经期不适
将毛巾在热姜茶中浸透 ， 然后热敷下腹部 ， 可放松肌肉，减缓痛经 。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好 。这样的茶品可以有减轻经期不适的作用，还可以有预防痛经的作用 。
关于姜茶的一些好处，大家都知道了吧，可以看出的是姜茶的食用功效还是有很多的呢 ， 比如说可以有促进新陈代谢的作用，还可以降低血液中的胆固醇对于提高免疫力有好处，还可以有缓解痛经的作用，大家可以试试这样的茶品 。
###其它资料参考###黑糖姜茶含有糖和生姜，是一种可以驱寒还可以补血的饮品 ， 对于缓解女性宫寒或者是缓解月经不适，补血补气非常好，那么，黑糖姜茶会上火吗？
黑糖姜茶喝了会上火吗
黑糖姜茶喝多了很容易上火 。
因为生姜和黑糖都性温，黑糖姜茶喝多了容易产生内热，时间长了就很容易上火 。
什么时候喝黑糖姜茶不容易上火
上午喝适量的黑糖姜茶不容易上火 。因为黑糖姜茶中的生姜含有姜辣素，它能够发汗解热 ， 而且脾胃开始工作的时间也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人体的血液循环和新陈代谢，促进肠胃的蠕动，能够有效地消耗热量 ， 把身体里的热量排泄出去 。
什么时候喝黑糖姜茶容易上火
晚上的时候建议不要喝黑糖姜茶 。因为生姜性辛温，晚上喝的话很容易产生内热，而且晚上的新陈代谢也很缓慢，这些热量代谢不出去，久而久之就容易上火 。
喝黑糖姜茶上火怎么办
1.多吃一些容易消化和吸收的食物 ， 最好是松软稀酥的，不要吃一些很难消化的油腻食品 。
2.多喝水，这样可以把上火发热时流失的水分给补回来，而且还可以加快新陈代谢，生津利尿，能够把体内的毒素和热量快速地排出来 。
3.辛辣燥热的食物如辣椒、干姜、浓茶、咖啡、大葱、生蒜等最好不要吃，这些食物可以使你的火气更重，从而加重了病情 。
4.寒凉清热的食物如绿豆、茄子、苦瓜、冬瓜等实火的人要多吃，而助热的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龙眼等则不要吃 。
5.补益滋阴的食物如银耳、桑葚、哈利肉、百合等虚火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒凉食物则不要多吃 。
